分類(lèi): 口才技巧 口才詞典 編輯 : 口才大全 發(fā)布 : 08-01

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如何鍛煉口才_(tái)怎樣練口才和交際能力
如何鍛煉口才

方法一：多說(shuō)話，大膽的說(shuō)話。一個(gè)口才好的人肯定是一個(gè)大膽的人，不懼氣場(chǎng)大的人。要想口才好，先從練膽開(kāi)始。不怕被人說(shuō)，臉皮要厚。

方法二：多看口才技巧、演講家之類(lèi)的書(shū)籍。這里就要求我們每天堅(jiān)持看，而且耐心的看。把書(shū)中的精華部分要倒背如流，然后在家好好練習(xí)，時(shí)間一久肯定口若懸河。

方法三:在網(wǎng)上找一些演講比賽來(lái)看。然后自己身臨其境，想想如果是自己怎么應(yīng)對(duì)。看完以后多回味里面的精彩部分。推薦大家可以看一下大學(xué)生辯論大賽，里面的辯論員確實(shí)口才好，值得一看。

方法四：自己在家多練習(xí)。口才的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉。自己在家可以對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)，直到自己滿意為止。

一、自備

為“ 自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料：或讀一篇可供講述的文章;或細(xì)聽(tīng)他人一段完整的講話;或默想好一席有中心、有頭尾的內(nèi)容;或?qū)懞靡环莅l(fā)言稿或講話稿。

在上述“讀”、“聽(tīng)”、“想”、“寫(xiě)”四種“自備”過(guò)程中，應(yīng)做到“三要”：一要明確目標(biāo)。這是為“自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料。這才能有意識(shí)地使準(zhǔn)備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點(diǎn)，講述時(shí)才能主次分明，運(yùn)用自如。

二、自講

找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無(wú)人，這樣才能便于“自說(shuō)自話”。把準(zhǔn)備好的內(nèi)容，自講一遍或數(shù)遍。可以把山水草木、風(fēng)云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽(tīng)眾。講述時(shí)要做到：

——假戲真做。不能假戲假做。否則，就達(dá)不到目的。心中常抱一個(gè)“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。練一次有一次提高。

——有聲有色。這是承接上一條來(lái)的。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說(shuō)自話”伴有豐富而恰當(dāng)?shù)纳駪B(tài)、表情。著名播音員陳醇說(shuō)過(guò)，“藝術(shù)就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，溝通人際關(guān)系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒(méi)有感情，話就難以講好。”用感情統(tǒng)帥語(yǔ)言，使之有聲有色，這在練習(xí)口才時(shí)是絕不可少的。

——手舞足蹈。要以手勢(shì)助說(shuō)話。“自說(shuō)自話”時(shí)，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作，即使自己對(duì)所講的內(nèi)容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語(yǔ)言材料，強(qiáng)化講話時(shí)的語(yǔ)感，還能使自己今后講話時(shí)熟練地使用體態(tài)語(yǔ)言。

第一，學(xué)會(huì)在公開(kāi)場(chǎng)合進(jìn)行表達(dá)。很多人的口才不好，并不是因?yàn)樗麄兛诓疟旧碛袉?wèn)題，而是因?yàn)闆](méi)有膽量，這種情況之下，我們要知道，必須要學(xué)會(huì)在公開(kāi)場(chǎng)合進(jìn)行表達(dá)。無(wú)論是熟悉的人，還是不熟悉的人，盡量抓住更多的機(jī)會(huì)在更多人面前進(jìn)行表達(dá)觀點(diǎn)。很多事情并非是天生的，我們需要在后天不斷的學(xué)習(xí)只有這樣才能夠擁有更好的口才。

第二，公開(kāi)場(chǎng)合講話要做好準(zhǔn)備。我們所說(shuō)的，抓住任何機(jī)會(huì)在公開(kāi)場(chǎng)合進(jìn)行講話，但并非是讓我們胡言亂語(yǔ)，而是要有一定的準(zhǔn)備，當(dāng)您準(zhǔn)備的越充分，整個(gè)講話的過(guò)程中就會(huì)越有條理。完成一次公開(kāi)場(chǎng)合的講話，整個(gè)人就會(huì)得到更好的提升，而在未來(lái)也會(huì)有更多的進(jìn)步，這樣對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)會(huì)有極大的好處，也會(huì)增加他的信心和膽量。當(dāng)我們一次一次的成功，這樣就會(huì)更加的相信自己，說(shuō)話的過(guò)程中膽量又被更大。

第三，從內(nèi)在不斷的提升自我的能力，這是膽量的根源。很多人之所以沒(méi)有膽量，今天并非是因?yàn)閯e的原因，而是沒(méi)有這方面的能力，所以才不愿意去說(shuō)話。日常生活中，就要不斷地做好這方面的提升，真正的讓膽量變得更大，這對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都有重要的意義，每個(gè)人都要不斷的去做好學(xué)習(xí)，并且能夠?qū)で蟾玫霓k法。不斷的提高內(nèi)在的能力，是提高膽量的根源，每個(gè)人都要對(duì)這些方面有所了解，今后才可以得到更好的提升。有些人在做的過(guò)程中，根本就沒(méi)有關(guān)注到一些具體的方法。只是從外在已經(jīng)說(shuō)話的技巧上提升，不能夠從根本上提高口才，而且對(duì)我們來(lái)說(shuō)也沒(méi)有膽量的充實(shí)。

速度。

就是快速的朗讀出來(lái)，盡量使用普通話、發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)、語(yǔ)速盡可能快一點(diǎn)但是要保證讓自己聽(tīng)的懂。這樣可以鍛煉你的舌頭讓你一開(kāi)口就很在狀態(tài)，這樣才能有機(jī)會(huì)表達(dá)你的思想。

背誦。

選擇一些比較有哲理或者你認(rèn)為比較好的話語(yǔ)給給背誦下來(lái)，俗話說(shuō)：“熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟。”說(shuō)的就是這個(gè)道理，這些你說(shuō)的話才能有分量。

練聲。

就像每個(gè)歌星都有自己的聲音特征一樣，你也要注意練聲，自己獨(dú)特的聲音可以為自己打上一個(gè)標(biāo)簽，也會(huì)給人家留下比較深的印象。

復(fù)述。

聽(tīng)一段話然后復(fù)述出來(lái)，盡可能做到自己可以聽(tīng)一遍可以復(fù)述更多的東西，一方面培養(yǎng)講話思維，另一方面這個(gè)可以讓自己在與別人交流中快速提取別人的有用信息。

< 怎樣鍛煉口才_(tái)從零開(kāi)始學(xué)口才>怎樣鍛煉口才_(tái)從零開(kāi)始學(xué)口才
怎樣鍛煉口才

第一，下定決心學(xué)好自己的口才并為之付出努力，你堅(jiān)定的決心也會(huì)讓你看起來(lái)比較自信。你在心里一定要跟自己說(shuō)，我要學(xué)好口才，一定要學(xué)好口才，學(xué)好口才才能讓事情進(jìn)行得更順利。

第二，充實(shí)自己，為口才做好鋪墊。多看書(shū)，上網(wǎng)查資料，先讓自己有知識(shí)了，才能跟別人聊得起來(lái)啊，如果別人一問(wèn)你三不知，話題就無(wú)法進(jìn)行下去了。你想想，有誰(shuí)會(huì)不喜歡有文化的人?

第三，先傾聽(tīng)，后訴說(shuō)。你去看一些名人演講或者聽(tīng)一些口才好的人說(shuō)話，看一下他們是如何表達(dá)自己的，吸取他們的優(yōu)點(diǎn)，看到適合你的，就用在自己的身上。任何口才好的人會(huì)成功都是以模仿為主，然后再加上自己創(chuàng)新的東西，形成自己的一種風(fēng)格的。

第四，主動(dòng)跟陌生人交談,比方說(shuō)打車(chē)的時(shí)候,做火車(chē)的時(shí)候,餐廳吃飯的時(shí)候,跟不認(rèn)識(shí)的人很友好的聊天.這是鍛煉你口才和心理素質(zhì)的最好方式.

自學(xué)口才的方法：如何提高孩子的口才

一、 幫助孩子樹(shù)立自信

小孩子的自尊心往往比成人脆弱得多，在陌生人面前講話，往往會(huì)擔(dān)心自己的表達(dá)得不到別人的認(rèn)同，從而不敢言語(yǔ)。

&mdot;請(qǐng)放下您對(duì)孩子語(yǔ)言表達(dá)的要求和期待。

&mdot;給予孩子積極的鼓勵(lì)。不要否定和打擊孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該用鼓勵(lì)來(lái)代替責(zé)備，信任孩子，并給予熱切的回應(yīng)和正確的幫助。

&mdot;認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的演講

小孩子長(zhǎng)到一定年紀(jì)，一坐到飯桌前就喜歡開(kāi)始他的“演講”，講他和小朋友的故事，講他看到的、想到的，甚至把大人給他講的故事，再講給大人聽(tīng)。有時(shí)講得興致勃勃、眉飛色舞，忘記了吃飯。這時(shí)如果家長(zhǎng)嚴(yán)厲制止孩子，“有話吃完飯?jiān)僬f(shuō)”。很可能飯后孩子就失去了講故事的興趣，連剛才準(zhǔn)備好的故事都講不全了。相反，應(yīng)該給以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，并將這種“飯桌演講”發(fā)展成為有目的、有組織的培養(yǎng)口語(yǔ)表達(dá)能力的自覺(jué)行動(dòng)。

二、鼓勵(lì)孩子多看、多聽(tīng)、多講

可以利用一些生動(dòng)有趣、豐富多彩的演講視頻和有聲讀物，讓孩子多看多聽(tīng)，孩子天生的模仿能力會(huì)指引他們潛移默化的學(xué)習(xí)。這對(duì)提升孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力有著很大的幫助。

1.留意并運(yùn)用一些特別的細(xì)節(jié)

不管是演講，還是在我們的日常生活中，細(xì)節(jié)都同樣重要，畢竟我們的生活就是由一個(gè)又一個(gè)細(xì)節(jié)組成的。留意這些細(xì)節(jié)，可以讓我們的觀點(diǎn)更加生活化，更加有說(shuō)服力。

2.主動(dòng)尋找當(dāng)眾講話的機(jī)會(huì)

你要盡一切可能找尋當(dāng)眾說(shuō)話的機(jī)會(huì)，每當(dāng)有這樣的機(jī)會(huì)時(shí)，你一定要主動(dòng)在人前說(shuō)話，切忌退縮、躲避，要強(qiáng)迫自己融入進(jìn)去，哪怕有可能只是參與活動(dòng)或是做些協(xié)助性的工作，你都要主動(dòng)去做。

3.將談話的技巧運(yùn)用到工作當(dāng)中

工作是生活的重要組成部分之一。每天，我們都會(huì)就工作上的事情與人進(jìn)行大量的溝通交流，這正是鍛煉說(shuō)話的好機(jī)會(huì)。工作中的溝通，需要我們將自己的工作所涉及到的知識(shí)、問(wèn)題，清楚地向別人解釋和說(shuō)明。

4.鍥而不舍

心理學(xué)上有個(gè)理論叫做“學(xué)習(xí)曲線上的高原區(qū)”。其實(shí)，這是一個(gè)我們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中常常會(huì)遇到的問(wèn)題。通俗地講，就是我們學(xué)習(xí)任何新事物，都不可能無(wú)往不利，總是會(huì)有些波折起伏，可能會(huì)遇到瓶頸期，以至于在一段時(shí)間內(nèi)停滯不前，甚至是倒退，把已經(jīng)掌握的東西也忘記干干凈凈。

1.不太會(huì)說(shuō)話的人有自我意識(shí)的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有話題，很多時(shí)候明明沒(méi)有什么話可以說(shuō)，偏偏要沒(méi)話找話，結(jié)果說(shuō)了一通全是廢話，自然就不會(huì)受歡迎，所以說(shuō)話還是要走走腦子，不要說(shuō)太多的廢話。

2.在需要發(fā)言、講話和做演講等沒(méi)有什么充分準(zhǔn)備的場(chǎng)合說(shuō)話時(shí)，如果你想表達(dá)自己的觀點(diǎn)，最好要搶在前面說(shuō)，這是考慮到人們聽(tīng)覺(jué)的注意力的問(wèn)題，在長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)別人講話的時(shí)候，人的注意力會(huì)逐漸下降，所以只要你有準(zhǔn)備過(guò)，有思路有條理，那么就勇敢的發(fā)言，這樣才會(huì)脫穎而出。

3.在演講、面試之類(lèi)的競(jìng)技類(lèi)、有比賽性質(zhì)、考驗(yàn)?zāi)隳芰Φ恼f(shuō)話場(chǎng)合，你需要認(rèn)真準(zhǔn)備、條理組織的更加清晰。而且注意最好不要靠前說(shuō)，因?yàn)槟愕陌l(fā)言會(huì)被當(dāng)成一種評(píng)判和審視的標(biāo)準(zhǔn)，所以靠前的化不容易脫穎而出。

4.說(shuō)話要有條理和邏輯性，想要提高這方面的技巧，就要多關(guān)注自己說(shuō)話時(shí)用到的關(guān)聯(lián)詞語(yǔ)，只會(huì)用“然后”、“其實(shí)”“但是”這些詞是不夠的，就跟寫(xiě)文章一樣，無(wú)端地重復(fù)是沒(méi)有意義的，會(huì)讓人失去興趣，不管你的話語(yǔ)到底有沒(méi)有道理或者有沒(méi)有條理，用好關(guān)聯(lián)詞的最好的效果就是會(huì)讓人覺(jué)得你說(shuō)話貌似有邏輯，能注意接下來(lái)你會(huì)說(shuō)什么

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什么工作有利于鍛煉口才

有四個(gè)方面的問(wèn)題需要注意，僅供參考：

一是保持一顆平常心。做到心里怎么想的就怎么說(shuō)，人在說(shuō)實(shí)話時(shí)是不會(huì)心里發(fā)慌的。

二是想好了再說(shuō)。有了思想準(zhǔn)備，形成表達(dá)思路，說(shuō)出來(lái)就不會(huì)緊張了，也不會(huì)亂了章程。

三是加強(qiáng)語(yǔ)言訓(xùn)煉，多學(xué)些美麗的詞匯，一方面增強(qiáng)自信心，一方面增強(qiáng)吸引力，還有一方面增強(qiáng)自豪感。 四是掌握語(yǔ)言表達(dá)的技巧。要想說(shuō)的好，最好把握節(jié)奏感。要想著說(shuō)，不要搶著說(shuō)。最好是等別人把話說(shuō)完，自己聽(tīng)懂了、想好了再表述自己的觀點(diǎn);再就是可以綜合別人的觀點(diǎn)，加上自己 的看法，形成一套比較完整的、優(yōu)于其他任何人的新觀點(diǎn)，那么，從你嘴里說(shuō)出來(lái)之后，一定會(huì)是觀點(diǎn)正確的、結(jié)構(gòu)完整的、思路清晰、詞語(yǔ)漂亮的、同時(shí)也是受到大家激賞的講話。

四個(gè)“1”六個(gè)“100”工程

學(xué)習(xí)口才是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，下面幾個(gè)“1”和“100”希望各位朋友，用心去體驗(yàn)，用行動(dòng)去踐行!

1、講話聲音立即提高1倍以上;

2、走路速度比平時(shí)快1/2以上;

3、永遠(yuǎn)坐在第一排;

4、爭(zhēng)取第1個(gè)舉手發(fā)言;

5、背誦100句名人名言;

6、能講100個(gè)故事;

7、聽(tīng)100次講座(碟片);

8、結(jié)交100位以上的朋友;

9、爭(zhēng)取各種場(chǎng)合上臺(tái)演講100次以上;

10、看100本以上的口才和激勵(lì)方面的書(shū)籍!

“自說(shuō)自話”即自已對(duì)自己說(shuō)話，原是形容人在異常心境下表現(xiàn)出的一種情態(tài)。我們借用“自己對(duì)自己說(shuō)話”這種形式來(lái)訓(xùn)練口才。大體做法是：讀了一段材料，自己試著復(fù)述出來(lái);聽(tīng)了一段話，自己學(xué)著說(shuō)一遍;想妥了一個(gè)意思，自己試著講一次;寫(xiě)了一篇講稿，先練習(xí)說(shuō)一說(shuō)……上述種種，都是在沒(méi)有聽(tīng)眾的情況下進(jìn)行的。所以，稱(chēng)之為“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法。

這種訓(xùn)練法的特點(diǎn)是：簡(jiǎn)單、易學(xué)、收效快。凡每天堅(jiān)持練半小時(shí)者經(jīng)過(guò)100天，口才便明顯提高。原先在公眾場(chǎng)合說(shuō)話緊張，說(shuō)不成篇、話不達(dá)意的學(xué)生，百日之后，竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說(shuō)上一席話了。對(duì)口才提高之快，他們自己也驚奇不已。古人說(shuō)，“字無(wú)百日功”。用“自學(xué)自話”訓(xùn)練法練口才，也可說(shuō)是“話無(wú)百日功”。這種方法的側(cè)重點(diǎn)在“自我”二字，以我為主，自己說(shuō)，自覺(jué)練，自己琢磨，自己總結(jié)，反復(fù)實(shí)踐，在實(shí)踐中求提高。主要訓(xùn)練過(guò)程是：

一、自備

為“ 自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料：或讀一篇可供講述的文章;或細(xì)聽(tīng)他人一段完整的講話;或默想好一席有中心、有頭尾的內(nèi)容;或?qū)懞靡环莅l(fā)言稿或講話稿。

在上述“讀”、“聽(tīng)”、“想”、“寫(xiě)”四種“自備”過(guò)程中，應(yīng)做到“三要”：一要明確目標(biāo)。這是為“自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料。這才能有意識(shí)地使準(zhǔn)備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點(diǎn)，講述時(shí)才能主次分明，運(yùn)用自如。

二、自講

找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無(wú)人，這樣才能便于“自說(shuō)自話”。把準(zhǔn)備好的內(nèi)容，自講一遍或數(shù)遍。可以把山水草木、風(fēng)云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽(tīng)眾。講述時(shí)要做到：

——假戲真做。不能假戲假做。否則，就達(dá)不到目的。心中常抱一個(gè)“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。練一次有一次提高。

——有聲有色。這是承接上一條來(lái)的。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說(shuō)自話”伴有豐富而恰當(dāng)?shù)纳駪B(tài)、表情。知名播音員陳醇說(shuō)過(guò)，“藝術(shù)就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，溝通人際關(guān)系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒(méi)有感情，話就難以講好。”用感情統(tǒng)帥語(yǔ)言，使之有聲有色，這在練習(xí)口才時(shí)是絕不可少的。

——手舞足蹈。要以手勢(shì)助說(shuō)話。“自說(shuō)自話”時(shí)，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作，即使自己對(duì)所講的內(nèi)容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語(yǔ)言材料，強(qiáng)化講話時(shí)的語(yǔ)感，還能使自己今后講話時(shí)熟練地使用體態(tài)語(yǔ)言。

三、自訟

即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯(cuò)處。“自說(shuō)自話”時(shí)，可以錄音，講完后細(xì)聽(tīng)。此時(shí)，你就像一個(gè)嚴(yán)格的法官，嚴(yán)肅地審查錄音中的每句話，每個(gè)意思。從中心是否突出、構(gòu)思是否精巧、內(nèi)容是否豐富、言辭是否有趣、語(yǔ)句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日后不重犯錯(cuò)誤。

四、自結(jié)

定期小結(jié)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，以利再戰(zhàn)。一般是3天一“小結(jié)”，10天一“中結(jié)”，30天一“大結(jié)”，百日一總結(jié)。以百日為一期，把總結(jié)內(nèi)容寫(xiě)成一篇小文章，作為訓(xùn)練口才的階段性的歸結(jié)。這樣，一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)，節(jié)節(jié)提高，不愁練不出好口才。

古今中外，很多口才家是運(yùn)用“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法而大獲成功的。

【01、朗讀朗誦】。自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身。

【02、對(duì)著鏡子訓(xùn)練】。在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

【03、自我錄音攝像】。把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

【04、嘗試躺下來(lái)朗讀】。躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!

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