分類: 演講技巧 口才詞典 編輯 : 口才大全 發(fā)布 : 08-07

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目錄1.演講緊張?jiān)趺纯朔克服演講緊張的辦法
2.怎么樣學(xué)會(huì)演講
3.演講一般語速是多少|(zhì)怎么控制演講語速

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演講緊張?jiān)趺纯朔克服演講緊張的辦法在演講中若出現(xiàn)手心出汗、手冰涼、手發(fā)顫、嘴巴干渴、喉嚨緊張、惡心、心跳加快、膝蓋發(fā)顫、嘴唇發(fā)抖等癥狀，那就說明你怯場(chǎng)了。下面番禺口才學(xué)校小編為您介紹幾種克服演講怯場(chǎng)的辦法?！　?．充分準(zhǔn)備對(duì)付怯場(chǎng)心理有力的武器是誠心實(shí)意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分：你的選題不僅對(duì)自己而且對(duì)聽眾很有吸引力；你對(duì)該題目已深思熟慮，而且收集到了所有需要的資料；你的演講稿緊扣主題，安排有序；經(jīng)過反復(fù)演練，你已能恰到好處地把握演講時(shí)間；你對(duì)自己的儀表和臨場(chǎng)表現(xiàn)有充分信心；你有能力很好地對(duì)付講演過程中出現(xiàn)的各種意外情況。2．適應(yīng)變化如果你原計(jì)劃給二三十人作演講，到場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人，你會(huì)怎么辦？你準(zhǔn)備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺(tái)你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想？你準(zhǔn)備了長達(dá)兩個(gè)小時(shí)的內(nèi)容，可上場(chǎng)前主持人告訴你，你只有十五分鐘的演講時(shí)間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先搜集如下信息：（1）有無固定論題范圍？（2）聽眾成分（包括人數(shù)、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質(zhì)以及參加演講的原因等）。（3）演講地點(diǎn)（包括其地理位置、場(chǎng)地大小、有無話筒等內(nèi)部設(shè)施）。如果有可能，比較好親自去演講地點(diǎn)看一看，做到心中有數(shù)。（4）演講時(shí)間。何時(shí)開始，規(guī)定時(shí)間是多少，會(huì)有多少人講等。（5）有無聽眾提問。有則可在演講中留一些意味未盡之處，在提問時(shí)借以發(fā)揮；沒有就要在演講中盡量闡明自己的觀點(diǎn)。3．放松練習(xí)演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松。（1）深呼吸。做深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。（2）肌力均衡運(yùn)動(dòng)。肌力均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。番禺口才學(xué)校小編舉例：比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，壓腿，然后放松。做肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。（3）轉(zhuǎn)移注意力。演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想。4．要有幽默感幽默是演講中的食鹽。優(yōu)秀的演講人和有吸引力的演講內(nèi)容只有加上恰到好處的幽默才能創(chuàng)造出成功的演講。所以當(dāng)你遇到怯場(chǎng)心理的襲擊時(shí)，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。演講是冒險(xiǎn)。冒險(xiǎn)家的事業(yè)中總是存在著恐懼，但成功的冒險(xiǎn)家都有對(duì)付恐懼的辦法。作演講應(yīng)時(shí)刻銘記這一點(diǎn)。以上是番禺口才學(xué)校小編為您整理的關(guān)于演講緊張?jiān)趺纯朔克服演講緊張的辦法的全部內(nèi)容。

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怎么樣學(xué)會(huì)演講

面對(duì)眾人演講，往往使人產(chǎn)生“我講你聽”的潛意識(shí)，從而產(chǎn)生一種疏遠(yuǎn)乃至戒備的感覺。這種感覺，往往直接影響著演講效果，所以應(yīng)努力消除這種障礙。那么，怎么樣學(xué)會(huì)演講？對(duì)此，越秀口才培訓(xùn)小編提出以下建議：

首先，在思想上要牢固樹立“演講是一種交流，是有聽眾參與的共同創(chuàng)作的藝術(shù)”的觀點(diǎn)。真正把演講藝術(shù)的支點(diǎn)，確立于與聽眾思想情感的充分交融上。

其次，比較好事先了解一下聽眾。不僅要了解其年齡、職業(yè)、修養(yǎng)，還要了解其對(duì)演講所抱的態(tài)度。情況了解多了，心里就踏實(shí)多了，同時(shí)還可提高演講的針對(duì)性。

如果聽眾對(duì)你的話題感興趣，你可以與聽眾達(dá)成共鳴；如果聽眾對(duì)你的論題了解不多，你可以借題發(fā)揮；如果聽眾對(duì)你的問題不感興趣，你可以提高講題的針對(duì)性和說服力。

做好以上工作，心理就可以充分放松了，臨場(chǎng)就不會(huì)出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象了。但是，這些還僅屬于防御性工作。要打主動(dòng)仗，就應(yīng)該以積極的態(tài)度對(duì)待演講。

越秀口才培訓(xùn)小編舉例，例如：演講前充分醞釀感情，以充沛的精力和熱情投入演講，用自己的真情實(shí)感去感染聽眾、激勵(lì)聽眾、贏得聽眾。

怎么樣學(xué)會(huì)演講？一個(gè)好的演講者應(yīng)明白，掌聲并不是演講追求的惟一目標(biāo)，聽眾冷靜的思考、心靈的呼應(yīng)，才是演講的終意義。所以，暫時(shí)沒有掌聲不必太在意，而應(yīng)將思想集中在事先準(zhǔn)備好的內(nèi)容上，沉著、堅(jiān)定地按自己的思路說下去，相信你終會(huì)得到理解和歡迎。

以上就是越秀口才培訓(xùn)小編為您整理的關(guān)于怎么樣學(xué)會(huì)演講的全部內(nèi)容。

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演講一般語速是多少|(zhì)怎么控制演講語速。語速在演講中有著不可小視的地位，演講者不僅需要確保語速與文章的內(nèi)容相融合，而且要確保語速與句式相襯。另外，演講者在演講中還需要充分考慮具體場(chǎng)景，爭取做到在語速上隨機(jī)應(yīng)變。以下就是口才培訓(xùn)學(xué)校小編為您整理的：演講一般語速是多少|(zhì)怎么控制演講語速。 一、語速節(jié)奏練習(xí)

在演講中表情達(dá)意的重要手段之一就是對(duì)語速進(jìn)行控制，正常的演講，演講者可以將語速控制在每分鐘200字左右。但對(duì)于很多演講者來說，這樣的語速并不是很容易把握的，演講臺(tái)上還是時(shí)常出現(xiàn)語速過快或過慢的情況。語速過快使聽眾無法分辨重點(diǎn)，也常常給人一種緊張感；語速過慢容易讓聽眾覺得演講者過于怯場(chǎng)或拖沓，也往往導(dǎo)致聽眾缺乏熱情。

是一個(gè)調(diào)子、一個(gè)速度，就像放鞭炮般噼里啪啦，即使演講者中途察覺到自己語速過快，也只是暫時(shí)地通過提醒讓語速稍微變得慢一些。做到演講語速的急緩有致不是一朝一夕能夠?qū)崿F(xiàn)，需要長時(shí)間的練習(xí)。

演講語速有快速、中速、慢速之分，語速的不同主要受到演講內(nèi)容、演講環(huán)境、演講者心理、演講內(nèi)容修辭手法等因素的影響。演講者應(yīng)堅(jiān)持“快而不亂、慢而不拖、快中有慢、慢中有快、張弛自然、錯(cuò)落有致”的原則，如此才能夠?qū)⒄Z言的清晰度和節(jié)奏感顯示出來，讓演講成為一種享受。

二、語速服從演講內(nèi)容

口才培訓(xùn)學(xué)校小編認(rèn)為，說明性的演講內(nèi)容適宜采用正常語速，敘述性、描寫性文字適合于采用較慢語速。我們以朱自清的《荷塘月色》為例，結(jié)合這篇文章的內(nèi)容來分析其中的語速特點(diǎn)：此文作于他對(duì)黑暗社會(huì)心懷不滿時(shí)期，內(nèi)心的苦悶讓他無法安然入眠，在夜深人靜時(shí)獨(dú)自到荷塘散步。讀者了解了該文的語境，在閱讀該文的時(shí)候就應(yīng)該用平緩的語調(diào)來襯托當(dāng)時(shí)的情景，其文也是一邊敘述一邊描寫，心中愁苦緩緩流出，平緩語調(diào)如下：“這幾天，心里頗不寧靜。今晚在院子里坐著乘涼，忽然想起日日走過的荷塘，在這滿月的光里，總該另有一番樣子吧。月亮漸漸地升高了，墻外馬路上孩子們的歡笑，已經(jīng)聽不見了；妻在屋里拍著閏兒，迷迷糊糊地哼著眠歌。我悄悄地披了大衫，帶上門出去。”

朱自清在荷塘中閑走片刻，內(nèi)心郁結(jié)仍無法解開，美景如畫和郁悶縈繞形成了鮮明的對(duì)比，他的心情也經(jīng)歷了“濃郁憂愁——淡淡喜悅——絲絲哀愁”的過渡，所以在讀到：“這時(shí)候熱鬧的要數(shù)樹上的蟬聲與水里的蛙聲。但熱鬧是他們的，我什么也沒有。”前一句有“喜色”，語速上可以稍微快一些，而到后一句有“愁色”，這時(shí)比較好放慢語速，以此來反映當(dāng)事人的心情。

三、語速服從語言形式

如果演講稿中的句式較為散亂冗長或有著較多的發(fā)音拗口的詞匯，為了確保條理性和準(zhǔn)確性，演講者比較好將語速放慢，留給聽眾一些理解、消化的空間；如果演講稿中的句式整齊且富有韻律色彩，那么語速可以稍微放快一些，一方面聽起來有力度，另一方面較快的語速也能夠凸顯句式的整齊有致。

以魯迅《從百草園到三味書屋》為例，文中有這樣一句話“長媽媽曾經(jīng)講給我一個(gè)故事聽：先前，有一個(gè)讀書人住在古廟里用功，晚間，在院子里納涼的時(shí)候，突然聽到有人在叫他。答應(yīng)著，四面看時(shí)，卻見一個(gè)美女的臉露在墻頭上，向他一笑，隱去了……”這里的句式比較零散冗長，在讀的時(shí)候可以放慢語速，利用句式和語速將聽眾帶入一個(gè)特定的氛圍中。

再如，“不必說碧綠的菜畦，光滑的石井欄，高大的皂莢樹，紫紅的桑葚；也不必說鳴蟬在樹葉里長吟，肥胖的黃蜂伏在菜花上，輕捷的叫天子（云雀）忽然從草間直竄向云霄里去了。單是周圍的短短的泥墻根一帶，就有無限趣味。”這段話句式工整，可以通過提升語速來體現(xiàn)該句式的韻律色彩。

由此可見，語速在演講中有著不可小視的地位，演講者不僅需要確保語速與文章的內(nèi)容相融合，而且要確保語速與句式相襯。另外，演講者在演講中還需要充分考慮具體場(chǎng)景，爭取做到在語速上隨機(jī)應(yīng)變。以上就是口才培訓(xùn)學(xué)校小編為您整理的：演講一般語速是多少|(zhì)怎么控制演講語速。

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