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1.用詼諧的語言做有趣的演講我這里不是指做演講時要像孫悟空一樣又蹦又跳，但是同文章或雜志相比，人們期望在演講中感受到你的激情，而不是枯燥無味的背誦，所以表演時要用手生動形象的做一些動作。
2.適當(dāng)?shù)姆怕俣仍谖铱偨Y(jié)了一些演講的朋友的演講表現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)緊張或沒經(jīng)驗的演講者更容易在演講時像打機(jī)關(guān)槍一樣說個不停。所以一定要試著放慢你的語速，并且通過增加一些停頓來達(dá)到強(qiáng)調(diào)的效果。
3.一定要有眼神交流與所有聽眾進(jìn)行眼神交流。每一個銷售人員都知道，你不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上，因為秘書和助理也在一定程度上影響老板做決定，所以一定要注意注視每個人，而且要真誠。
4.常常吸氣而不是呼氣并樂在其中演講中當(dāng)你感覺要說“呃”、“啊”等語氣詞時(過多語氣詞只會讓演講變得糟糕)，可以停頓一下或者深吸一口氣。雖然停頓會顯得有些尷尬，但是聽眾會很少注意到的。將你的激情注入到你的演講中去，樂在其中!
1.知識儲備。對于一些文學(xué)知識和思想、方向性質(zhì)的東西，總是需要慢慢的積累等待的，如多看一些書、刷刷相關(guān)知識 ，最好是有自己的愛好，可以在某個領(lǐng)域有自己的專長。
2.多鍛煉身體，有一個積極的心態(tài)。鍛煉身體是一個長期的潛移默化的過程，可以慢慢的改變一個人的態(tài)度，給人以積極向上的人生觀。
3.邏輯思維鍛煉。很多時候抓住重點可以有效提升講話效果，也能快速的去解決一些問題，需要條理清晰、邏輯思維明確。這個鍛煉可以去一些益智游戲或者看一些邏輯推理類的書。
4.講話技巧。很多說話都是有技巧的，比如要想說A，卻先去說了B或者c，然后迂回過去。就好比談判的時候，總是以“有形的利益抬到上面、無形的壓力留給對方”
5.多嘗試，失敗不怕，怕的是你不說。說話，真的說錯也不重要，小場合里沒那么多人計較這些、大場合里說話想來你也會很謹(jǐn)慎。說的多了，錯的多了，你錯的地方就會減少。
首先，自信!相信可以改變，便有了轉(zhuǎn)機(jī)的開端。
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。
(二)抓住一切機(jī)會講話，鍛煉口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。
D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
E、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。
1、要有崇高的思想
少年朋友們，大家或許都有過這樣的體驗，當(dāng)一個自己言行欠佳的同學(xué)或老師批評你的時候，你的心里一定很不服氣。甚至在心里說：你自己做得也不怎么樣，有什么資格說我呢!你會感到這人言行不一。中國有句老話，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修養(yǎng)惡劣的人帶給別人的也只能是卑鄙的靈魂、低級的趣味，而且很難受到大多數(shù)人的歡迎。這就是一種人格力量。無論是演講、談話、論辯都是一種向聽眾作宣傳的雙重活動，你的思想、品德、感情、修養(yǎng)都會在有意與無意中影響著聽眾的思想、品德、感情、修養(yǎng)。而演講者、說服者只有具備了高尚的思想修養(yǎng)，他的話才具有說服力。
2、要有淵博的知識
要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。
3、要有遠(yuǎn)見卓識
遠(yuǎn)見卓識是演講者、交談?wù)?、論辯者必須具備的一種素質(zhì)。我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。但不論是人多，還是人少，誰都不愿意去浪費時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調(diào)。
4、一定的記憶能力
記憶力也是演講者、談話者、論辯者的一項重要的素質(zhì)。我們的演講辭、論辯詞包括談話的一些內(nèi)容都是需要記憶的，通過記憶把演講、論辯的內(nèi)容儲存在大腦中，登臺演講或進(jìn)行交談、淪辯時，才能張口即來，滔滔不絕。如果記憶力不強(qiáng)，到了臺上，一緊張就會丟三落四，甚至張口結(jié)舌。
1.我國著名演說家曲嘯在80年代初的幾場演講，真是一鳴驚人，眾人嘆服。當(dāng)有人評說他是“天生的好口才”時，他笑著說：“哪來的天才呀?不敢當(dāng)。我小時性格內(nèi)向，說話還口吃，越急越結(jié)巴，有時漲得臉通紅也說不出話來┈”曲嘯練口才也吃了不少辛苦。
比如為開闊心胸，訓(xùn)練心理素質(zhì)，他常常早晨迎著寒風(fēng)跑到沙灘高聲背誦高爾基的散文詩《海燕》。他不放過一切“說”的機(jī)會，積極參加辯論會、演講比賽、朗誦會、話劇演出，終于在高中階段嶄露頭角。一次在“奧斯特洛夫斯基誕辰紀(jì)念會”上，他拿著一份簡單的提綱，一口氣竟作了兩個小時的精彩演講。經(jīng)歷了20多年的人生磨難，生活的錘煉使他的口才達(dá)到爐火純青的地步了。
2.古代希臘著名演說家德莫斯梯尼從小口吃，但立志演說。為矯正口吃，使口齒清晰，他將小石子含在嘴里不斷地練說。據(jù)說他曾把自己關(guān)在屋里練習(xí)，為鍛煉臉皮竟將頭發(fā)剃去一半，成了“陰陽頭”，“逼”自己專心一意地練口才。經(jīng)過12年刻苦磨練，終于走上成功之路。
3.英國戲劇大師，批評家和社會活動家蕭伯納的口才是有口皆碑的。但是，他年輕時卻膽小而木訥 ，拜訪朋友都不敢敲門，常常“在門口徘徊20分鐘”。后來他鼓起勇氣參加了一個“辯論學(xué)會”。不放過一切機(jī)會同對手爭辯。練膽量，練機(jī)智，練語言，千錘百煉終成口才家。
1.要有淵博的知識儲存。要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。
2.請盡量不要用宣讀的方式進(jìn)行演講。不過您可以準(zhǔn)備一些小的筆記。但假如您只能讀稿子或者漫無方向地講，那還是讀稿子吧。
3.你需要徹底弄清你的主題。絕不能因每句都出現(xiàn) “嗯”、“啊”之類的語氣詞而毀掉你的整個演講。研究你在行的課題論點——至少不要像個結(jié)結(jié)巴巴的白癡。你被選出來做這個演講可能是因為你對這個主題深有了解，那這就有了成功的一半。馬上去學(xué)習(xí)了解這個主題的方方面面。如果你自己都講不通，那你的演講將會是垃圾，而且你的聽眾將會向你扔爛西紅柿。嗯，如果他們想要，他們會那樣做的。我們會的。
4.在計時的情況下練習(xí)。在 最初的時候，在計時的時候排練。這是因為如果你超時了，你要知道自己超了多少。在這個時候不要看著時間。讓你的指導(dǎo)者看著，因為你不想在腦海里記住任何時間印記。一分鐘，三分鐘。一直的練習(xí)，直到你可以保持在18分鐘里。你的指導(dǎo)者應(yīng)該可以告訴你在這剪掉30秒或在那加上15秒，以便你內(nèi)容可以承載最重要 的信息。
1、記住一百句名人名言、哲理格言。
哲理名言大多是一個思想體系，一個整體結(jié)構(gòu)中的精華;它是經(jīng)過時間和實踐檢驗的被廣大人民群眾認(rèn)可的，有一定思想性，真理性，指導(dǎo)性的語言;是人類智慧的精煉總結(jié)。
詩有詩眼，書有書魂，演講有演講意境。一首詩有一聯(lián)名句就是可稱為好詩;一本書有一句名言，就有閱讀的價值;同樣，一篇演講中，如有一句哲理名言，便能使聽眾受益非淺，難以忘懷。因為無論演講者闡述的觀點多么的標(biāo)新立異或超凡脫俗，其實都是或多或少地被歷史上的名家論述過的。名人名言是永遠(yuǎn)閃爍著智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恒久存在的。因此，演講者應(yīng)抓住聽眾內(nèi)心深處的心理，恰當(dāng)?shù)匾谜芾砻曰驒?quán)威人士的論述，讓它們服務(wù)于自己的理論觀點的論證，加強(qiáng)演講的說服力量。
2、記住一百首詩詞歌賦。
中國是一個詩歌的國度。詩歌和詞賦分別是文學(xué)創(chuàng)作的一種形式。從它們開始出現(xiàn)的那一天起，就具有口口相傳的特點。我國古代把不合樂的稱為詩，合樂的稱為歌，現(xiàn)在一般統(tǒng)稱為“詩歌”。它是由現(xiàn)實生活所激發(fā)的沸騰的感情波瀾的產(chǎn)物。在內(nèi)容方面，它高度集中、全面概括，并具有強(qiáng)烈的感情和豐富的想象。在形式方面，語言必須精煉、準(zhǔn)確、富于表現(xiàn)力，同時，要有鮮明、和諧的韻律和節(jié)奏，這樣才能便于人們口頭傳誦。
【把握時機(jī)】
如果是會議事先安排的，那你按照順序發(fā)言無需多說。但如果事先沒有要求，會議進(jìn)行過程中需要參會者發(fā)言的，這時你就要注意把握發(fā)言的時機(jī)。一般不要第一個發(fā)言，先看看別人發(fā)言的內(nèi)容，順便自己也好更充分地做些思考。但如果因沒人發(fā)言而氣氛尷尬時，你就要第一個發(fā)言，挺身而出“救場”，這會讓你給別人留下深刻的印象。
【聲音洪亮】
這是發(fā)言人最基本的要素。聲音洪亮、口齒清晰、普通話標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)言，一下子就能抓住聽眾的注意力，具有感染力和說服力。
【脫稿發(fā)言】
脫稿發(fā)言最能提現(xiàn)一個人的水平。所以最好事先在頭腦里醞釀一下，打好腹稿，最多列個提綱，然后脫稿闡述你的觀點。
【不可拖拉冗長】
注意把握發(fā)言的時間，切不可太長，也留點時間給別人。另外，對那些開了很長時間會議，已經(jīng)很疲勞的人來說，拖拉冗長的發(fā)言只會讓人昏昏欲睡。
首先，演講之前要了解你的聽眾(可按年齡，職業(yè)分類)了解他們的心理特點和需求。然后要確定你的演講類型，煽情型，分析型，講解型。
然后，要注意你自己的儀表，面容干凈，比較正式的場合建議穿正裝，并配之恰當(dāng)?shù)男袨榕e止，步伐，步速適當(dāng)。
接著在演講之中，
1要注意照顧到全局，體現(xiàn)在眼神不能集中在某一個人或者群體身上。
2中文演講普通話要標(biāo)準(zhǔn)，英文演講發(fā)音要自然(這個聲音的訓(xùn)練可以百度了解看看那些主持人播音員是怎樣用口腔的后部及胸腔發(fā)聲的。)
3講一個有趣的故事，可以是來自于自己，也可以是你所認(rèn)真研究過的人。
4語速適當(dāng)，語調(diào)視演講情況而有所改變。
5在某些內(nèi)容中可以用部分手勢形象化你的演講內(nèi)容。
最后演講完畢，要感謝聽眾的傾聽，比較正式的場合可鞠躬，一般場合口頭表達(dá)謝意即可。
即興演講綜合訓(xùn)練包括選題、立意、切入、事例、語言、態(tài)勢、心態(tài)的調(diào)適、時間的放與收等諸多方面，有些技能在命題演講中已進(jìn)行訓(xùn)練。即興演講成敗的關(guān)鍵因素是快速構(gòu)思的方法。
1、模式構(gòu)思法：以一個基本模式框架作為快速構(gòu)思的依據(jù)，使即興演講既符合人們的思維習(xí)慣，又能把信息傳達(dá)清楚，話題集中。
⑴“三么”框架構(gòu)思模式：在即興演講前短暫的準(zhǔn)備時間里，快速思考三個最基本的問題，即“是什么”、“為什么”、“怎么辦”。“三么”框架構(gòu)思法在實際運用中要注意兩點：一要注意分辨即興演講競賽題的類別，是屬于“論點式”還是“論題式”。論點式題目(如《珍惜青春》、《人生的價值在于奉獻(xiàn)》)規(guī)定了演講的主題，演講者要調(diào)動自己的知識積累和生活經(jīng)驗，從“三么”的角度來構(gòu)思;論題式題目(如《青春使命》、《人生的價值在哪里?》)只規(guī)定了演講的論述范圍，演講主題的“三么”框架只是演講前和演講中的思維模式，而不是口語表達(dá)模式，表達(dá)時要選準(zhǔn)“切入口”，不露“三么”的痕跡。
(2)“三點歸納式”構(gòu)思模式：這種方法的特點是參加各類活動時養(yǎng)成邊聽邊想的習(xí)慣，隨時注意用“三點(要點、特點、閃光點)歸納”的方式進(jìn)行思考，隨時作好即興演講的準(zhǔn)備——如果現(xiàn)在讓你講話，你講什么、怎么講。
第一點， 歸納前面所有講話人的要點;
第二點， 提取前面某個或某些講話人的特點;
第三點， 捕捉前面某個或某些講話人的閃光點。
運用時，一般總結(jié)性即興演講可綜合運用“三點”;中場性即興演講，可選用其中某一點(如特點、閃光點)。
2、鏈條形構(gòu)思法：又稱演講的“線形結(jié)構(gòu)”，它是延展性思維的體現(xiàn)。特點是先確定演講的主旨，以此為“意核”，作為導(dǎo)向定勢，通常為“開篇首句”;然后，句句緊扣意核(首句)，單線縱向發(fā)展，形成一要環(huán)環(huán)相扣的鏈條。
1.熟悉場地。爭取熟悉你要發(fā)表演講的環(huán)境。提早到達(dá)并巡視講臺，練習(xí)使用麥克風(fēng)和其他輔助視覺設(shè)施。
2.熟悉聽眾。在聽眾進(jìn)入會場時向他們致意。向一群友好的人演講總比對一群陌生人演講來得容易些。
3.熟悉你的講稿。如果你不熟悉你的稿子或者對它不滿意，你的緊張感就會增強(qiáng)。演練你的演講稿，并且做必要的修改。
4.放松自己。做些準(zhǔn)備活動松弛緊張的神經(jīng)。
5.設(shè)想你自己演講時的情景。想象你自己在侃侃而談，聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設(shè)想自己成功，你就一定會成功。
1.在講話的過程中，我們要有恰當(dāng)?shù)闹w語言。所謂要恰當(dāng)，這里有兩層意思，一是，配合的肢體動作要適配，你不能動作跟你正講的風(fēng)馬牛不相及。二是，有需要的地方就配上肢體動作，這樣，有利于聽眾的理解，自己的狀態(tài)也不顯得呆板。
2.講話的語速不要太快。我曾遇到過一位這樣‘快嘴巴’的人。等他講完了，人家說，你再講一遍那個那個什么地方?jīng)]聽明白……其實，講話是講究抑揚頓挫的，這不是說，你講得快就是講得好，你要讓大家都聽明白，這才是你陳述的目的。
3.講話時不要太嚴(yán)肅。當(dāng)然，你是領(lǐng)導(dǎo)在訓(xùn)話，就另當(dāng)別論了。因為太嚴(yán)肅，聽眾就會有一種壓抑感。你說誰會喜歡一個板著臉講話的人?所以，臉部表情要自然一點，帶一點點微笑狀。這樣才會讓人感覺親切。聽者自然也就會洗耳恭聽了。
4.講話口齒要清晰。口齒要清晰，就是吐字要清楚，不要讓人感到模棱兩可，以致錯誤理解你要表達(dá)的意思。
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