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怎么提高演講口才?

世界上沒(méi)有天生的演講口才家。古今中外那些知名的演講家，他們所以具有卓越超群的口才，除了天賦之外，主要是通過(guò)長(zhǎng)期的磨煉和培養(yǎng)才形成的。正如托馬斯&mdot;-生所說(shuō):“天才是百分之一的靈感和百分之九十九的汗水的結(jié)晶。”因此.初學(xué)演講的人，要想形成自己獨(dú)特的演講口才風(fēng)格，就必須下一番苦功夫，多學(xué)，勤練，“功夫不負(fù)有心人”，久而久之，就一定會(huì)形成具有個(gè)人特色的演講口才風(fēng)格。當(dāng)然，在訓(xùn)練自己口才的時(shí)候，演講口才家們的成功經(jīng)驗(yàn)也是需要借鑒的。借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)，可以使自己少走彎路。概括起來(lái)，演進(jìn)口才家們的成功經(jīng)驗(yàn)，主要有三條:在形成演講風(fēng)格的過(guò)程中，要注意下面幾點(diǎn)內(nèi)容。

1.要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和百折不撓的精神意志鑄造了生活中的強(qiáng)者。任何人要想在事業(yè)上有所成就，都需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志。對(duì)于希望成為演講口才家，并形成獨(dú)具個(gè)性的口才風(fēng)格的青年人來(lái)說(shuō)，意志則是成功的基石。有了堅(jiān)定的意志，我們會(huì)對(duì)演講充滿成功的自信。缺乏自信是意志動(dòng)搖者的一個(gè)通病。而當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己的行為缺乏自信的時(shí)候，他是不可能為鍛煉自己的演講口才而付出時(shí)間和精力的。充滿自信等于鼓足風(fēng)帆，“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”。只有信心百倍，才能勇往直前，向預(yù)定目標(biāo)沖刺。有了堅(jiān)定的意志，我們就能向預(yù)定目標(biāo)前進(jìn)。心理學(xué)家認(rèn)為，意志是主體為了實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)而自覺努力的一種心理過(guò)程。要想成為一個(gè)演講口才家，堅(jiān)強(qiáng)的意志至關(guān)重要。因?yàn)橛辛藞?jiān)強(qiáng)的意志，就會(huì)產(chǎn)生必勝的信心，就會(huì)克服一切困難，堅(jiān)定不移地朝著預(yù)定的目標(biāo)走下去。有了堅(jiān)定的意志，我們就能戰(zhàn)勝自卑和羞怯。說(shuō)話時(shí)面紅耳赤，虛汗直冒，或者張口結(jié)舌，語(yǔ)無(wú)倫次，這種“社交恐懼癥”是一種比較常見的心理現(xiàn)象。因此，要想成為演講口才家，就必須用堅(jiān)強(qiáng)的意志，戰(zhàn)勝自卑和羞怯，追求心理的鎮(zhèn)定，做到談吐從容不迫、落落大方。有了堅(jiān)定的意志，我們就有了毅力和韌性。要實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)，不僅要有始終如一的堅(jiān)定追求，而且要有百折不撓的堅(jiān)韌毅力。雅典的知名演講家德摩斯梯尼為了糾正口吃的毛病，訓(xùn)練自己的演講口才，竟把小石子含在嘴里練習(xí)，經(jīng)過(guò)整整１２年的艱苦磨煉，后才踏上了成功之路。如果德摩斯梯尼沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志，他根本吃不了這個(gè)苦，也就根本不可能登上演講口才家的寶座。

2.抓住一切練習(xí)的機(jī)會(huì)抓住一切機(jī)會(huì)，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒炭嗄挘茄葜v口才家們?nèi)〉贸晒Φ囊粭l重要經(jīng)驗(yàn)。磨煉的方法是多種多樣的，主要如下。
（1）講要想學(xué)會(huì)游泳，就必須下水。如果不下水，那么，游泳知識(shí)再豐富，游泳書看得再多，也仍然是個(gè)“旱鴨子”。鍛煉演講口才也是如此。只有利用一切機(jī)會(huì)多講、多發(fā)言、多參加論辯，不怕別人笑話，這樣，積以時(shí)日，自己的演講口才就會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)。終日緘口不語(yǔ)，永遠(yuǎn)也不會(huì)有進(jìn)步。
（2）讀培根有一句名言：“讀史使人明智，讀詩(shī)使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，物理使人深刻，倫理學(xué)使人莊重，邏輯與修辭使人善辯。”多讀書，會(huì)使人頭腦靈活，思維敏捷，視野開闊，語(yǔ)言豐富。因此，要鍛煉演講口才，讀書是一個(gè)有效的方法。當(dāng)然，讀書也包括朗讀和唱讀。
（3）誦凡是動(dòng)人的、充滿魅力的演講口才，都是既傾注演講者熾熱的情感，又有抑揚(yáng)頓挫、高低快慢的語(yǔ)調(diào)。而誦則是鍛煉語(yǔ)調(diào)的一種有效方法，它同時(shí)也能糾正口吃的毛病。誦是背的藝術(shù)化，經(jīng)常誦讀，對(duì)于提高演講的口語(yǔ)表達(dá)水平，是很有幫助的。
（4）背赫爾岑說(shuō)：“書是和人類一起成長(zhǎng)起來(lái)的，一切震撼智慧的學(xué)說(shuō)，一切打動(dòng)心靈的熱情，都在書里結(jié)晶成形”這就告訴我們，書中有充實(shí)演講口才所需的智慧和學(xué)問(wèn)，如論辯的實(shí)例、演講的名篇、語(yǔ)言的藝術(shù)等。在讀書的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)乇骋恍┟⒚巍⒚洌由罾斫猓瑢?duì)于訓(xùn)練自己的演講口才，是大有益處的。
（5）練“冰凍三尺，非一日之寒”，演講口才是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期磨煉才形成的。古羅馬知名雄辯家和演講家西塞羅說(shuō)得好：“訓(xùn)練有文化素養(yǎng)的雄辯家的方法，不在于背誦演說(shuō)的規(guī)則，而在于實(shí)地練習(xí)。”當(dāng)然，練習(xí)要根據(jù)自己的思維能力、語(yǔ)言水平和心理特征來(lái)確定其重點(diǎn)，由易到難，循序漸進(jìn)。主要應(yīng)從語(yǔ)音、語(yǔ)量、語(yǔ)力、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)匯、語(yǔ)速、語(yǔ)脈、語(yǔ)境、語(yǔ)態(tài)九個(gè)方面，加以嚴(yán)格訓(xùn)練，揚(yáng)己所長(zhǎng)，補(bǔ)己所短，持之以恒。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，肯定能練出好的演講口才。另外，我們還要注意在社會(huì)實(shí)踐中磨煉演講口才。豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是磨煉演講口才的比較好課堂，世界知名的演講口才大師都是在這個(gè)大課堂里鍛煉其口才的。英國(guó)前首相丘吉爾的演講口才是人所共知的，但他剛開始演講時(shí)卻感到非常緊張。一次，他在議會(huì)發(fā)表演講，剛講到一半，忽然忘了下文，怎么也想不起來(lái)，憋得面紅耳赤、冷汗直流，沒(méi)辦法，只好中斷演講，尷尬地回到自己的座位上。知名的現(xiàn)實(shí)主義戲劇家蕭伯納年輕時(shí)十分靦腆，見人不敢說(shuō)話。如果有人請(qǐng)他做客，他總要在人家門前徘徊二十幾分鐘，才能鼓起勇氣進(jìn)去。后來(lái)，他參加了一個(gè)叫考求者學(xué)會(huì)的辯論會(huì)。在會(huì)上，他開始不敢講話；后來(lái)覺得不能緘口不語(yǔ)，便移動(dòng)發(fā)抖的雙腿站了起來(lái)，做了第一次當(dāng)眾演講。這次演講對(duì)他的-很大，因?yàn)槁牨姲阉?dāng)成了“十足的傻瓜”，他在眾人的哄笑聲中狼狽地回到自己的座位上。從那以后，蕭伯納發(fā)誓要完全掌握演講的藝術(shù)，一有機(jī)會(huì)就要當(dāng)眾演講。他遵守了這一誓言，不管什么地方舉辦演講會(huì)，會(huì)場(chǎng)里總會(huì)出現(xiàn)蕭伯納。這樣，他們依靠長(zhǎng)期艱苦的磨煉，終獲得了成功，成了知名的演講口才家和雄辯家。只要下工夫，只要在實(shí)踐中刻苦鍛煉，人人都能擁有好口才，人人都能形成具有個(gè)人特色的演講口才風(fēng)格。

提煉自然的演講風(fēng)格沒(méi)有人喜歡呆板的程序化的演講。演講者不僅要形成自己的演講風(fēng)格，而且要學(xué)會(huì)把自己光彩的一面展示給觀眾.

在演講比賽前，要多適應(yīng)適應(yīng)場(chǎng)地環(huán)境，所謂知己知彼百戰(zhàn)不殆，把比賽場(chǎng)地摸透了，在比賽時(shí)就會(huì)不那么緊張，好找些人提前練習(xí)練習(xí)，這樣更能增加你的信心，正式比賽時(shí)就能游刃有余了。

比賽前進(jìn)行深呼吸。

深呼吸是減壓比較好的方式，演講比賽上場(chǎng)前，先深深的吸一口氣，接著長(zhǎng)長(zhǎng)的吐出，能緩解緊張的狀態(tài)。演講時(shí)如果還緊張，不要過(guò)于急促的呼吸，要在比較長(zhǎng)的段落停頓時(shí)，再深吸口氣，然后快吐。

心中默念“我叫不緊張”。

“我叫不緊張”是比較有意思的自我調(diào)侃，在一笑之中，不知不覺的就忘記緊張了。這是自我心理調(diào)節(jié)起作用了。在開始演講之前，心里多念叨念叨，很有用的。可以多試一試。

經(jīng)常保持微笑。

有實(shí)驗(yàn)證明，演講等比賽時(shí)如果經(jīng)常保持微笑，能讓你放松自己，不再那么緊張。當(dāng)微笑時(shí)，別人看到的是充滿自信的你，而別人的贊許，也慢慢的讓你有了信心，從而消除了緊張情緒。因此想避免緊張，多微笑吧!

跺跺腳，釋放緊張情緒。

如果演講比賽時(shí)出現(xiàn)緊張情緒了，這時(shí)不要著急，可以輕輕的跺跺腳，以不讓別人察覺為宜。跺跺腳可以讓你的緊張心情釋放出去，注意在跺腳時(shí)要兩個(gè)腳倒替著剁，以免腳麻了。

分散注意力。

在演講比賽備戰(zhàn)時(shí)，不要把注意力都集中在比賽者身上，否則他們的一些失誤舉動(dòng)會(huì)影響你，讓你越發(fā)緊張。盡量的分散自己的注意力，想一些別的事情，比如自己的某些內(nèi)容是否再加一些，多看看聽眾的表現(xiàn)等。分散了注意力，緊張情緒就會(huì)降低不少。

1)不要讀幻燈片很多人都認(rèn)為自己可以脫稿演講，可事實(shí)上卻常常回頭看屏幕。讀幻燈片，只會(huì)不斷打斷你的演講思路，這也間接地告訴聽眾你根本就不理解自己要講的內(nèi)容，從而對(duì)你的演講失去信心和興趣。

2)演講就像講故事如果你的演講比較長(zhǎng)，那好加入一些小故事、雙關(guān)語(yǔ)和奇聞?shì)W事等來(lái)串聯(lián)整個(gè)演講，同時(shí)也幫助闡述觀點(diǎn)。優(yōu)秀的演講者都知道怎樣將小故事和要闡述觀點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)，從而達(dá)到吸引觀眾的目的。

3)提高音量演講忌諱聽眾無(wú)法聽到演講者在講什么。雖然現(xiàn)在都有麥克風(fēng)和擴(kuò)音器了，但是你仍然要確保使所有聽眾都能聽到你。提高音量不是說(shuō)要你喊，正確的做法就是挺直身體，從肺部而不是從喉嚨里發(fā)出更為清晰的聲音，讓人感覺到你的底氣。

4)不要事先計(jì)劃手勢(shì)演講中的任何手勢(shì)都應(yīng)該是你要傳達(dá)的信息的延伸，它是幫助你傳遞信息中的情感來(lái)。事先計(jì)劃手勢(shì)會(huì)看起來(lái)很不自然，刻意為之時(shí)還會(huì)和其他自然的肢體語(yǔ)言不搭配。如果你不知道該做什么手勢(shì)，那把手隨意地放到身體兩側(cè)就好了(不要用手指著聽眾!)。

5)巧用語(yǔ)句爭(zhēng)取時(shí)間，如“這是個(gè)不錯(cuò)的問(wèn)題”通過(guò)使用“這真是個(gè)不錯(cuò)的問(wèn)題”、“我很高興你提出這個(gè)問(wèn)題”等語(yǔ)句來(lái)為自己爭(zhēng)取時(shí)間以組織回答的時(shí)間。聽眾一般不會(huì)察覺這樣客套的話，而且你要避免“恩”、“啊”等等口頭語(yǔ)。

(1)10&mdas-;20&mdas-;30 原則這是Guy Kawasaki(灣區(qū)知名的風(fēng)險(xiǎn)投資家，同時(shí)也是位充滿激情、睿智和幽默的演講家)提出的一個(gè)幻燈片制作和演講原則，即一個(gè)Powerpoint不能超過(guò)10張幻燈片，演講總長(zhǎng)不能超過(guò)20分鐘，而且幻燈片的字體要大于30號(hào)。他說(shuō)，不管你的想法是否能夠顛覆世界，你必須要在有限的時(shí)間里，用較少的幻燈片和精煉的語(yǔ)言將其精華傳達(dá)給聽眾。

(2)有趣的演講演講要講求寓教于樂(lè)。我不是指做演講時(shí)要像猴子一樣又蹦又跳，但是同文章或-相比，人們期望在演講中感受到你的激情，而不是枯燥無(wú)味的背誦。

(3)放慢速度緊張或沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的演講者更容易在演講時(shí)像打機(jī)關(guān)槍一樣說(shuō)個(gè)不停。試著放慢你的語(yǔ)速，并且通過(guò)增加一些停頓來(lái)達(dá)到強(qiáng)調(diào)的效果。

(4)眼神交流與所有聽眾進(jìn)行眼神交流。銷售人員都知道，你不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上，因?yàn)槊貢椭硪苍谝欢ǔ潭壬嫌绊懤习遄鰶Q定，而且總是將注意集中在一人，會(huì)讓對(duì)方感到不舒服。

(5)用15個(gè)詞做總結(jié)你能把你的想法用15個(gè)詞總結(jié)出來(lái)嗎?如果不能，那就再總結(jié)。演講對(duì)信息的傳遞并非理想中的那么強(qiáng)有力，所以在演講中不斷重復(fù)這15個(gè)詞的總結(jié)可以達(dá)到強(qiáng)調(diào)和加深記憶的效果。

(6)20-20原則另外一條幻燈片制作原則。這條原則指的是，演講中你要有20張幻燈片，并且每張幻燈片只演講20秒。其目的就是逼使你做到簡(jiǎn)練，避免聽眾聽得不耐煩。

怎樣寫演講稿

在大多數(shù)人的心目中，沒(méi)有什么事情比在眾人面前演講更使人感到害怕了。毫不奇怪，一項(xiàng)全國(guó)性的研究表明，演講壓倒經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、登高、潛海、昆蟲和蜘蛛、孤獨(dú)、飛行甚至死亡，成為一些人最恐懼的事情。一想到自己站在眾人面前，因緊張而結(jié)結(jié)巴巴得連話都說(shuō)不出來(lái)，當(dāng)眾出丑，人們就對(duì)這種處境感到膽戰(zhàn)心驚，自尊心也會(huì)受到嚴(yán)重的傷害。而這種緊張和恐懼常常又會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有安全感，說(shuō)話咕噥，表現(xiàn)欠佳，這樣反過(guò)來(lái)又會(huì)使你更加堅(jiān)信，你的演講注定要失敗，這似乎成為了一種惡性循環(huán)。然而，也完全可以出現(xiàn)與此相反的情況:通過(guò)學(xué)習(xí)使自己能自信、大膽地演講，你就能為自己創(chuàng)造成功的體驗(yàn)。但是，首先你必須意識(shí)到這樣的成功完全在于你自己的努力。

人們常常陷入思考的陷阱之中，認(rèn)為一個(gè)成功演講人的素質(zhì)是與生俱來(lái)的。代表這種看法的說(shuō)法有:“她是一個(gè)大生的演說(shuō)家”或“我恨死了演講&mdas-;我就是不敢站在眾人面前講話”。事實(shí)上，演講是一種任何人都能培養(yǎng)和掌握的技能，研究表明口頭表達(dá)能力直接與準(zhǔn)備時(shí)間的長(zhǎng)短、研究工作做得如何、演練的次數(shù)以及在準(zhǔn)備演講稿和直觀教具上付出努力的多少有關(guān)。無(wú)論你在演講時(shí)感到多么的緊張和不舒服，經(jīng)過(guò)認(rèn)真的準(zhǔn)備，你就可以成為一個(gè)成功的演講者。說(shuō)不定用不了多久，你可能就會(huì)喜歡演講!

①題目:確定一個(gè)演講的題目，你首先需要使自己沉浸于對(duì)一個(gè)問(wèn)題的思考之中，然后把你的話題縮小到一個(gè)具體的題目上來(lái)。在醞釀?lì)}目的過(guò)程中，你需要思考你的演講想達(dá)到一個(gè)什么樣的目標(biāo)。

你想告訴人們重要的事實(shí)或觀點(diǎn)嗎?你想說(shuō)服人們接受一種信仰，改變觀點(diǎn)或采取某種行動(dòng)嗎?亦或你希望同時(shí)達(dá)到這兩個(gè)基本的演講目標(biāo)?換言之，通過(guò)明確你希望達(dá)到的目標(biāo)，一開始就得出你演講的結(jié)論，然后再返回頭組織演講，這樣你就能實(shí)現(xiàn)這些演講目標(biāo)。

或許人們?cè)谘葜v中最害怕的是“卡了殼”，或大腦一片混亂，沒(méi)有頭緒。如果你的思路很清楚，演講的主要觀點(diǎn)及它們之間的聯(lián)系，像一幅清晰的畫映在腦子里，或?qū)懺谥v稿中，那么，這種思維“斷電”或“卡殼”的現(xiàn)象就會(huì)大大地減少。演講一般分為三個(gè)部分:導(dǎo)言、正文和結(jié)論。

②導(dǎo)言:這個(gè)部分主要告訴聽眾你想表述的主要觀點(diǎn)是什么，但是，它也需要引人入勝，能抓住聽眾的注意力。許多演講者喜歡用與演講題目有關(guān)的個(gè)人經(jīng)歷來(lái)開頭，這有助于把演講人自己與聽眾聯(lián)系起來(lái)，引發(fā)聽眾的興趣。其他的導(dǎo)言方法包括:運(yùn)用生動(dòng)的實(shí)例，講幽默故事，要求聽眾回答有爭(zhēng)議的問(wèn)題，或背誦一段名言等。在思考你的導(dǎo)言時(shí)，不妨想一下如果你是一位聽眾，怎樣的開頭才會(huì)引起你的注意。

③正文:這個(gè)部分主要是充分地論述你的觀點(diǎn)，除了清楚地闡述作主要的觀點(diǎn)之外，你也需要用一些實(shí)例、理由、證據(jù)和他人的證言來(lái)支撐你提出的觀點(diǎn)。嚴(yán)密組織正文的方式取決于你演講的內(nèi)容和你想達(dá)到的目標(biāo)。有許多思考的模式，你可運(yùn)用它們來(lái)組織書面的-或口頭演說(shuō)。一般來(lái)說(shuō)，在每一次的組織過(guò)程中，同時(shí)運(yùn)用幾種思考模式效果是很不錯(cuò)的。

④結(jié)論:結(jié)論是對(duì)全文的綜合，也即對(duì)主要的觀點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，一錘定音，以期給人留下深刻的印象。與導(dǎo)言一樣，你可以用個(gè)人的經(jīng)歷、一段幽默的故事、一個(gè)生動(dòng)的實(shí)例或一句名言來(lái)結(jié)尾。

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