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第一，下定決心學好自己的口才并為之付出努力，你堅定的決心也會讓你看起來比較自信。你在心里一定要跟自己說，我要學好口才，一定要學好口才，學好口才才能讓事情進行得更順利。
第二，充實自己，為口才做好鋪墊。多看書，上網查資料，先讓自己有知識了，才能跟別人聊得起來啊，如果別人一問你三不知，話題就無法進行下去了。你想想，有誰會不喜歡有文化的人?
第三，先傾聽，后訴說。你去看一些名人演講或者聽一些口才好的人說話，看一下他們是如何表達自己的，吸取他們的優點，看到適合你的，就用在自己的身上。任何口才好的人會成功都是以模仿為主，然后再加上自己創新的東西，形成自己的一種風格的。
第四，主動跟陌生人交談,比方說打車的時候,做火車的時候,餐廳吃飯的時候,跟不認識的人很友好的聊天.這是鍛煉你口才和心理素質的最好方式.
第五，參加口才培訓班，全面系統的了解口才的重要性，及科學合理的提升口才，從一個不會表達的人蛻變成一個成功的演講者。
一、思維和口才
思維和口才有著很重要的聯系，在發揮口才同時也是展現內心的時候，因為一般人在想什么，嘴里就說什么，所以要想在日常生活和工作學習里可以應對自如，那平時就要多鍛煉快速表達的能力，而且思維也要敏捷起來。
二、知識與口才
想要提高口才還要肚子里有點“墨水”，要有東西可說才可以，所以平時不妨多看書，多了解一些知識，多復述，這樣才可以更好更全面的表達自己想說的東西，比如演講。
三、記憶和口才
記憶和口才也有密不可分的聯系，很多知識要儲存在腦海中才可以靈活自如的運用，就像演講一樣，除了演講稿要非常熟悉以外還要儲備一定的信息在腦海，因為在演講、討論、座談、辯論等場景很可能會遭遇一些意外的突然提問，這個時候就要運用腦海中儲存的知識來發揮你的口才了。
四、日常訓練
針對以上問題，平時可以做以下訓練：
1、想象訓練
為自己設定一個場景，設想自己處于這樣一個場合，設定自己的身份，想一下自己應該說些什么，語氣是怎樣的?針對對方的提問自己應該怎樣回答等。
2、模擬訓練
上面那個是想象的，現在這個練習是要付諸行動的，設想自己是一位演講家，一位推銷員，然后面對著各位觀位或者客戶，表達自己應該表達的東西。
3、意識訓練
在日常生活中，一些報告、演講、辯論等場合要積極發言，不斷的鍛煉自己。
4、群體訓練
在一些聚餐或者是多人的地方進行傾聽和模仿，多種別人溝通。
1、樹立自信，對生活懷著積極態度
都說幽默來源于自信，如果沒有自信的姿態，何談培養幽默的口才呢?我覺得，凡事往好處想，天無絕人之路，關上一扇窗，就有另一扇窗為你打開了!我們要對生活懷著積極態度，不能自暴自棄，要學會去自信的掌握、駕馭生活!
2、嘗試開發鍛煉右腦
右腦的發達程度涉及到幽默的口才能否養成。開發右腦的方法有很多，我常用的比如“做白日夢”、“靜坐冥想”、“多看藝術書籍、學習美術知識”、“多與別人暢所欲言”的方法，大家可以去試一下，很有效的哦!
3、遇到挫折，學會積極應對，培養樂觀的思維
人的一生不能說沒有挫折，像感情失敗、家庭變故、事業失利、朋友遠離等挫折和打擊，我想大家或多或少總能遇到一些。遇到這些挫折，我們要學會積極應對，培養樂觀的思維，堅強面對!
4、多看幽默搞笑電影、書籍
很多極品幽默的電影如周星馳系列、黃百鳴系列、古天樂系列、美國好萊塢的幽默電影，都是很不錯的。另外像“幽默與口才”、“讀者”、“故事會”等書籍都有用的。
5、學習“大家、名人”的幽默做法
“大家、名人”的幽默做法很多，小品達人趙本山、陳佩斯、朱時茂、黃宏等都值得我們去領會，學習。這類的例子太多，大家平常多加觀察就會大有收獲。
(1)說話時不應用俗語。常用俗語會妨礙你在語言方面的自如運用。
(2)要做到盡量多用數字。說話時多用數字，語言會更加生動，說服力強，自己也會更加自信。
(3)多看電視。電視是最感性的語言來源，但要注意：不要只看電視劇，而應該多看那些咨詢性及訪談性節目，這樣能讓你更好地學習別人的交談技巧。
(4)訓練目標感。說話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種“選擇”可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯。
(5)學一些新語言。在日常的工作、學習中，經常學習和吸收一些新的語言，能夠更好地豐富你的語言詞匯。
(7)訓練判斷力。這種能力對于語言來說是至關重要的。在與別人交談時，如果你判斷失誤，就可能做出意思相反的回答，這就很可能導致不必要的誤會越來越深。
(8)多說有力量的話。有力量的話就是指說話時能夠直截了當，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要說“我看……”“我想……”，而應該盡量說“我認為……”這樣你的說話才夠力量。
(9)多與人交談。你不妨嘗試擴大你的社交圈子，不斷增加你的說話機會，這樣更有利于提高你對語言的駕馭能力。
一、保持一顆平常心。做到心里怎么想的就怎么說，人在說實話時是不會心里發慌的。
二、想好了再說。有了思想準備，形成表達思路，說出來就不會緊張了，也不會亂了章程。
三、加強語言訓煉，多學些美麗的詞匯，一方面增強自信心，一方面增強吸引力，還有一方面增強自豪感。
四、掌握語言表達的技巧。要想說的好，最好把握節奏感。要想著說，不要搶著說。最好是等別人把話說完，自己聽懂了、想好了再表述自己的觀點;再就是可以綜合別人的觀點，加上自己 的看法，形成一套比較完整的、優于其他任何人的新觀點，那么，從你嘴里說出來之后，一定會是觀點正確的、結構完整的、思路清晰、詞語漂亮的、同時也是受到大家激賞的講話。
1、講故事法
我們的口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!
2、積累知識，多翻翻字典、成語詞典
建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒!
3、對口才產生興趣
興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學問到哪里!這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快!
4、寫日記
寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。
5、多找機會上臺
很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。
不管是在職場，還是在人際交往中，擁有好口才的人其人緣也是極好的，因此，大家在日常生活中，一定要講究說話的技巧，而要想擁有好口才，就可以選擇文中所述的鍛煉方法，讓自己的口才越變越好。
1、訓練口齒。
多念文章，任何文章，每天定時定量當然是好的，甚至可以錄下來，自己聽，找不足，這是提高你吐字能力、讓你口齒清楚的辦法。
其實，任何時候你都有時間鍛煉這個能力。當你毫無頭緒，不知道如何入門的時候，你拿起一本書讀起來，便已經邁出了第一步。
2、培養邏輯思維能力。
比如，把報紙上大段的新聞縮減成一個概要，提取內容的主干，記得說給別人聽。(訓練邏輯思維能力的方法，可以輕松搜索到)
3、和羞澀和靦腆說“不”。
這一步你必須跨出去，多與人溝通，尤其是辯論，有意識的通過實踐提高自己，一方面是表達的勇氣和自信，另一方面是表達的效果。
4、有恒心。
下決心很容易，堅持下去很難。這和培養外語會話能力、和健身減肥等一樣，都是循序漸進的過程，是量變到質變的過程，少則半年，多則一兩年。如果能堅持，相信一個長時間未見你的朋友會對你的感覺大為改觀，這是由內而外的。所以，勇敢的跨出你的第一步，非常重要。
1.你是否想加強自己的社交能力及口才能力,如果答案是想,那么從現在開始,主動對周圍的人微笑,主動對別人講早,早上好,謝謝你等禮貌用語,先從細微的地方做起,時間長了你發現,原來你是如此的受大家歡迎,至少大家不會排擠你,堅信一句古訓:伸手不打笑臉人.
2.從第一點延伸:只有自己想加強社交能力,加強口語表達能力,才會努力去向這些東西靠攏,有條件的話可以去參加一些社交口才方面的培訓,是否有發現,一般的培訓師很擅長于與人溝通,他們會告訴你一些比較快的技巧,另外就是多找一些社交及口才方面的書看看,這很有幫助,還一些關于人性方面的書籍,也是不錯的選擇,如的書<人性的弱點>等等,每個書店都有.
3.多參加朋友的活動及聚會,要強迫自己參加一些不喜歡的活動(不犯法呵),多與一些自己不喜歡的人交流,久而久之你就會形成習慣,不管是誰都能應付自如了.在一些聚會和活動上要主動與別人溝通交流.不要在自己是否說得不好,別人會不會笑話之類的問題,要知道別人都是出來玩,別人不會去笑話任何一個人,重在參與.
1、訓練口齒。多念文章，任何文章，每天定時定量當然是好的，甚至可以錄下來，自己聽，找不足，這是提高你吐字能力、讓你口齒清楚的辦法。 其實，任何時候你都有時間鍛煉這個能力。當你毫無頭緒，不知道如何入門的時候，你拿起一本書讀起來，便已經邁出了第一步。
2、培養邏輯思維能力。比如，把報紙上大段的新聞縮減成一個概要，提取內容的主干，記得說給別人聽。(訓練邏輯思維能力的方法，可以輕松搜索到
3、和羞澀和靦腆說“不”。這一步你必須跨出去，多與人溝通，尤其是辯論，有意識的通過實踐提高自己，一方面是表達的勇氣和自信，另一方面是表達的效果。
4、有恒心。下決心很容易，堅持下去很難。這和培養外語會話能力、和健身減肥等一樣，都是循序漸進的過程，是量變到質變的過程，少則半年，多則一兩年。如果能堅持，相信一個長時間未見你的朋友會對你的感覺大為改觀，這是由內而外的。所以，勇敢的跨出你的第一步，非常重要。
1、對著鏡子訓練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
2、寫日記。
寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。
3、講故事法。
口才培訓，要求我們能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了。
4、積累知識，多翻翻字典、成語詞典。
建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒!
5、自我錄音攝像。
如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。
將這些句子反復地練，不停地說，練到脫口而出的程度，相信到這個時候你的口才會提升到一個新的高度!方法就是：說!說!說!
1、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。
2、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
3、不要浪費你的生命，在你一定會后悔的地方上。
4、你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。
5、每一種創傷，都是一種成熟。
6、當你知道迷惑時，并不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。
7、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
8、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
9、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
10、承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍。
一，家人面前或與家人相處
相對而言，很多人員或是孩子的膽量都是因為家庭而來;一方面是因為從小就有的勇敢之心，再者也有膽小的人，可能也多少來自家庭;
都說父母是第一任老師，可往往因為這事那事讓孩子承擔了更多的打罵，讓其聽話，乖乖安靜的態度等。
若是因為這些原因，一直殘留在自己的印象中或是生活中，不防多接觸一些最單純的人員，慢慢改善膽量與潛意識中的不信息。
像是校園，公益活動，助人為樂等，或是幫忙中老年一類的有意識的社區活動。再或是有了愛人或是家人孩子，從自己自身出發去慢慢改變，讓他們從你的身上得到快樂，易于溝通，易于表示等積極向上的心態;自己慢慢的也會從中得到更多的成就感，增加更多的認可與膽量。
二，朋友之間
再優秀人員或是中高端人士，總會有一兩個或是一群談到一起的朋友，不管朋友是否出類拔萃，但至少能有共同的話題，一些共同的性格。
交那么一些知心朋友，相互之間相互鼓勵，一起拼搏，一起出游，為著各自或共同的目標去努力奮斗。
不管開心與否，到一起可以聊聊，談談，表示各自的想法，慢慢的增加自信，加大膽量，發揮自己與朋友最棒的一面。
三，陌生人，和氣相迎
在生活中或在工作中，總會有新人舊識，或是陌路人，問路或是推銷，或發宣傳資料，這一類的人員，看著的確有時挺惹人閑的。
不防收起不樂意的面容，接過，取走，不需要的，可以直接走開;可以不在跟前丟遠一些的地方丟，給別人尊重，同時也給自己受人尊重的表現。
也有很多，表現在問路或是隨意借東西，現在社會出現的騙子五法八門，再或是和尚送福保平安一類的東西，我們可以直接笑迎走開，不必要給別人太多的難看的臉色看;心隨一份平靜，少一些煩燥的心，讓自己的心態好，也讓慢慢認知更多的真理與實情，更多的給別人信任也給自己膽量去避開不必之爭。
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