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朋友之間的溝通技巧

友情的傳遞，真誠的表達，都離不開交談。朋友是談出來的。然而，有時候朋友之間交談存在著問題，其主要表現在三個方面，一是談話內容不符合對方興趣或不能有效地促使對方進入交談狀況，二是過早、過多地發表評論，三是不能做一個好的聽眾。

朋友是“談”出來的

擁有一個知心朋友是件非常美好的事情，他可以給你安慰，解除、分擔你的憂傷，與你共享歡樂!

友誼可以依靠金錢、權勢、地位或阿諛奉承來獲得嗎?當然不能。我們只能以心換心、以真誠換取真誠、以友情換取友情，如此才能獲得真正的朋友。友情的傳遞，真誠的表達，都離不開交談。朋友是談出來的。

兩個素不相識的人從陌生到相識、相知進而成為朋友，一般要經過三個階段:

陌生人;熟人;朋友。

陌生人階段:彼此剛剛認識，只需就對方的基本情況(如姓名、職業等l或社會熱門話題等進行交談，不能詢問對方的隱私。即使你很想與對方結交，也不要表現得太親熱，否則對方會認為你侵犯了他的空間。

在熟人階段:坐得可稍近一些，談話比較深入，對個人私事略有涉及。老師、同學、同事等大都處于熟人階段。

在朋友階段:與對方的身體接觸較多，談話時握握手、拍拍對方的肩膀等，彼此能夠吐露隱私。

一般來說，朋友大都是由熟人發展而來的。隨著熟人之間交往頻率的不斷增加，交談內容的不斷深入，感情的不斷加深，兩個人最終成了朋友。

朋友交談時注意的問題

朋友之間，無論關系多么密切，多么深厚，交談仍然是溝通信息與情感的主要方式。心理學研究發現，在人們與朋友交往的過程中，許多人都不善于進行建設性的交談，并通過交談最有效地交流信息和增進情感。

研究表明，朋友之間交談存在的問題主要表現在三個方面，一是談話內容不符合對方興趣或不能有效地促使對方進入交談狀況，二是過早、過多地發表評論，三是不能做一個好的聽眾。

朋友進行交談時，雙方也有兩個不同的情感和理解基點，有不同的興趣和不同的關注中心。只有在交談過程中，雙方的興趣和關注焦點凝聚成一點時，交談才成為雙方同等進入的過程，才能真正起到有效溝通信息和增進友情的作用。許多人在與朋友談話時，不管對方是否感興趣，只自顧自地長篇大論，結果，交談變成了單調的獨白或交替獨白。這樣的交談，不僅不會增進友誼和交流思想，而且還會降低相互吸引的程度，淡化友誼。

談話興趣與關注焦點匯聚是一個漸進的過程，而且需要談話雙方都高度將注意力投向對方，而不是只集中在自己身上。研究表明，談話者過于注意自己，是談話不符合別人興趣和交談中容易出現誤解的首要原因。這很好理解，如果一個人只想自己的事情，以自己的理解和情感作為唯一的出發點，那么自然難以理解別人，難以覺察別人的反應，也不可能調整自己的談話，使其符合別人的興趣。

過早、過多地評論，是朋友交談中另一個容易犯的錯誤。在一般的交談過程中，一個人不可能使自己所有的評論都符合對方的實際情況，并與對方的理解相吻合，這就意味著許多評論可能會傷害對方的情感，特別是否定性的評論，其效果常常是使對方感到別人正借此顯示其高明。顯然，這種效果對友情是有害的。而且，評論本身會成為一種壓力，使對方不能按照自己的真實想法繼續談話。

心理學家研究發現，與朋友談話時最佳的反饋方式不是評論，而是做描述性的回答，或是以簡短的語言再述對方的談話。著名心理學家羅杰斯始創的非指導性心理咨詢的主要方式，也是用這種方法造成充分接納對方的氛圍，鼓勵人們談論自己。大量的，L理咨詢實踐證明，這種談話方式尤其有助于雙方信任的建立和情感的融合，是朋友之間談話特別值得提倡的一種方式。

戀愛溝通的技巧和方法

要注重戀愛過程中的口才技巧:初次約會要選好交談的話題;說一些甜蜜的話;說話和風細雨;多講一些悄悄話。

下面是在戀愛過程中的口才技巧。

初次約會的交談

戀人初次約會第一句說什么呢?這看似簡單卻往往是約會成功與否的關鍵。第一次約會，最難的莫過于開口交談了。初次約會先要選擇一個恰當的話題開場，據說有的青年一到這種場合，常把先前編好的“臺詞”一字一板地背誦出來，他們認為通過這樣的精心設計，能引出對方心中的秘密。其實這樣非但達不到預期的效果，有時還很危險。

初次約會要做到話在合意與無意之間，不要一下子就談什么實質性的問題。試想一下，你們是來談情說愛的，不是來聽演講、看演出的。應當記住，快樂的談話在于雙方和諧的交流。生活是那樣豐富，天地是那樣廣闊，你既可以從工作學習談起，也可以從自己的經歷或家庭生活談起，還可以從眼前的事物中捕捉情趣，什么車水馬龍啊、花鳥蟲魚啊，都可以信手拈來，新鮮而又自然，毫無裝腔作勢之嫌。

只有“傻小子”才會在第一次約會時，在云繞霧罩的情況下表白:“啊，我太愛你!能嫁給我嗎?”或者問些“你的擇偶標準共有幾條?”之類的蠢話，這樣會大煞風景。因為第一次約會只是彼此間的

相互試探。“好雨知時節，當春乃發生。”瓜熟自然蒂落，強扭之瓜自然是苦澀的。約會雖要講技巧，但更重以誠相待。千萬不要互相“捉迷藏”，用“外交辭令”來談話，而隱瞞自己的真實感情。

比如談及所知時故弄玄虛，表明心跡時扭捏作態，述己之長時夸張失實，道己之短時遮遮掩掩，其結果往往會給對方留下浮夸虛假的感覺，不利于互相了解和感情上的交流，甚至會引起不必要的誤會。因此，從你開口說第一句話時起，就一定要以誠相見。“誠則靈”，誠才能以心換心，心心相印。真誠是愛情最有效的營養素，做作是愛河中的柵欄。真誠的話不在其滔滔不絕，不在其華麗動人，而在其懇切實在，在其表里如一。

當你毫無保留地把自己的一切(優點、長處、弱點、缺點乃至錯誤)和盤托出時，只要對方是個明達事理的人，你就一定能順利地叩開對方的心扉，換來一顆赤誠的心。

說一些甜蜜的話

愛情是甜美的，愛情之花需要用甜甜蜜蜜的話語來培育。所以甜言蜜語成了戀人們必不可少的語言表達方式，它往往能夠使戀人們感覺到自己是世界上最幸福的人。當然這里所指的甜言蜜語不是指那種刻意奉承、假意吹捧的話語，那些話語只能最后導致戀愛的終結。因為它本身就是虛偽的語言，遲早是要被揭穿的。我們所指的甜言蜜語，是指發自肺腑的愛慕、贊美、尊重對方的言談。男女青年開始戀愛后，雙方都充當了一個新的、特殊的兔色。他們有著與眾不同的心理狀態，雙方都把對方的贊美視為幸福。甜甜的話語，能使愛情之火燃燒得更加旺盛。

很多男青年就因不懂得與戀人交談的奧妙，因而沒有“談”成。其實，只要細心觀察，贊美，之詞是不難找到的。如，你的裙子真好看、你的氣質和你的打扮太相配了……

當然，除了贊美，戀愛雙方互相尊重，也能使感情更為融洽。交談時應多用禮貌用語，多采用征詢語氣，會使對方感到你很尊重他。如“你看這樣好嗎?”“我想請你喝咖啡，有空嗎?”在稱呼方

面盡量多用“你”和“我們”，少用“我”。因為熱戀中的雙方都會有“兩位一體的組合”心理，經常使用“我們”一詞來建立“兩位一體”的關系，不久以后，便可珠聯壁合了。如“我們什么時候上街去?”“我們倆一塊兒去好嗎?”在戀愛中“我”給人一種隔離感，仿佛你還是一個人似的，這是戀愛中最忌諱的。因為從你一開始談戀愛，你就不是原來的一個單獨的你了，你也必須為她(他)著想。

說話應常用“我們”，這一方面能表達出你的責任感，另一方面又能增加你們的親近感。這種語言上的小小暗示常會使人覺得溫暖。

此外，說一些甜蜜的話還包括適時的贊美。

戀愛中的溝通技巧

和戀人相處，你應當細心觀察她身上發生的每一個細小的變化，并及時給予贊美或肯定。幾乎所有的姑娘都對男友有過不滿。其中最常見的是，當她從美發廳里出來，梳著一個新發型;或新買了一件漂亮的衣服，興致勃勃地等待男友贊美的時候，她的男友卻好像視而不見的樣子。“喂，你到底發現沒有，我是不是哪里跟以前不大一樣了?”即使她這樣問，他也還像是沒有察覺的樣子:

“哦，是嗎?”再不然就是:“你的意思是說，你的發式變了，是嗎?”或者:“哦，好像你的衣服有點變化。”這樣的回答往往使她掃興，甚至引起雙方的不愉快。如果女友今天的發型或服飾突然有變化，作為她的男友，起碼應該主動問一間:“今天去過美發廳?”或“你穿的這件衣服是今天剛買的吧?”只要你有意無意地間，她也會感到滿意，而不會突然“狂風大作”，或不理睬你而獨自生悶氣了。

女人對于實際的東西總是比較容易理解。而所謂“漂亮”“可愛”，都是抽象詞語，因此非但不能打動她們的心，反而使她們提高警覺。為了使女人易于了解你對她的贊美，不妨改以具體的言語表現，譬如:“你烏黑的頭發很有光澤”“你的眼睛真迷人”等等。一般的女性不管多美，總對自己的面貌或身材，擁有或多或少的自卑感;甚至某些就男人看來根本微不足道的問題，女人也會耿耿于懷，自卑不已。所以、男人若以抽象的言語贊美對方，反而讓對方誤以為是在譏諷她，對你再也不予信任。同樣的，對方若是個美女，不妨直接用“你長得真像xx明星!”來贊美她。另外還要記住，人們對背后的言語更是敏感的，尤其是女性，背后的話，對她們的影響更大。

說話和風細雨

戀愛是兩個人的事情，戀人們的世界很大也很小。在戀愛時的交談中，切忌大聲嚷嚷和大聲談話，試想，如果你提高嗓門對戀人說:“我們看電影吧!”“今天過得真愉快!”對方一定會認為你是沒有修養的傻瓜。這樣的人，誰還會愛呢?

在二人世界中，戀人們總是輕言細語地進行著心靈的交流。軟綿綿的話語融進雙方的心里，涌蕩出無窮的愛意。戀人們談話的特點也是輕言細語，他們不想別人知道他們的秘密，而只想獨自分享。

談戀愛時，男女雙方同時也有一種羞澀"L理，這種心理集中體現在愛的隱蔽性上，反映在言語上必然是帶著親切柔和音色的輕言細語。唯有輕言細語，才能表達依戀、傾心的微妙感情;唯有輕言細語，能體現溫存、撫愛;唯有輕言細語，才能把雙方帶進一個共同擁有的溫馨世界。你可以比較一下大嗓門的“我們看電影去吧!”和輕言細語的“我們看電影去吧!”顯然，后一種更帶有溫柔的感覺。

說悄悄話

有一對戀人約會，男方遲到了，女方噘著嘴特別不高興。男青年見此情景笑了笑，然后不急不忙走到女方身旁，小聲對她說:“我今天有一個重大發現。”女青年不作聲，投來疑惑的眼光，男青年悄悄地說:“我今天發現—你是多么愛我。”一句悄悄話，女青年臉上立馬“多云轉晴”，漾起了幸福的微笑。

戀愛的雙方一般都擁有一個不為外人“開放”的神秘世界。在這個世界里，悄悄話有其特殊的表達效果。悄悄話所傳遞的愛的信息比大聲說話更為強烈。而這，只有在熱戀中的戀人才能深深感受到。當雙方陶醉在愛的漩渦中時，當產生了一點小誤會或對方有點小意見，你若在對方耳旁說上幾句悄悄話，對方一定會感到無限幸福，誤會和意見也頓時煙消云散。

有人說，悄悄話是溝通戀愛雙方的“秘密通道”，這一點也不假。打開這個通道，使愛得到交流，你就可以成為世界上最幸福的人，你就可以贏得愛情。

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