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　　我們都知道，在美國和英國等一些發達國家，他們進行政治選舉的時候，往往會采用演講等方式。通過演講能夠綜合地表現出一個人的綜合能力。演講十分考驗一個人的溝通交流能力和語言表達技巧。所以對于當代的人們來說，想要進行綜合方向的發展，我們一定要努力的提升自己的交流溝通能力和語言表達能力。那么，溝通交流能力訓練都包括哪些呢？我們應該如何提升自己的語言表達能力和溝通交流的能力呢？
 

　　首先想要了解溝通交流的能力如何鍛煉，我們首先來了解一下溝通交流的能力包括哪些？一般來說溝通交流的能力，按照溝通的對象來進行區分。包括生活中的朋友的交流方面以及陌生人之間的交流，或者客戶關系，以及領導關系和長輩關系的。只有嚴格的區分人物關系才能夠選擇合適的語言溝通表達技巧。通過練習溝通交流的能力，能夠幫助我們，無論是在生活中還是在工作中都能夠快速獲取到相關信息，更加方便我們與他人進行信息交流。
 

　　既然溝通交流的能力如此重要。那么我們應該如何鍛進行自己的溝通交流能力訓練呢？一般來說，我們首先需要進行大量的信息閱讀，包括新聞或者書籍的提升自己的知識面，這樣與他人進行交流的時候有更多的話題。第二點就是通過積極的參加各種公共活動，來尋找更多與他人交流溝通的機會，把握機會來鍛煉自己的語言和溝通能力。在與他人溝通的時候，語言風趣幽默，能夠成為一個很好的加分項。所以我們一定要著重練習這一方面。

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