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一，閱覽不同類型的書籍，掌握不同領域的知識內容。
就想做米飯要先有米才能煮飯一樣，沒有知識，不懂各個領域的內容，發展及變化情況，只會空有一張嘴，依然會時刻都無話可說。所以掌握多方面知識內容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。
二，經常讀書看報即興發揮等方式進行語言的積累和練習。
比如朗讀詩歌、有聲閱讀小說及報紙的練習，這是一種語言表達的訓練，對各種語句模式的積累，斷字，斷句，情感表達的實際體驗;同時可以對不同群體進行即興發揮的口才練習，包括不相識的推銷員等等，只要堅持訓練會在不知不覺中獲得很好的提高。
三，可以多看脫口秀節目。
體會主持人在進行脫口秀過程中的隨進應變能力，邏輯思維能力，語言組織能力等，通過這種體會和理解，私下進行自擬題目加以練習。
四，多參加公共活動。
大學生可以參加校園組織的演講比賽，辯論賽;或者小區-組織的聯誼賽，表演賽，;公司組織的年會節目，相聲，小品等;社會組織的其他公益活動等，只要是聚集人群，有語言思想交流氣氛活躍的活動都可以參加，這種形式不同于自我的書本朗讀訓練，很有實戰效果，對自身應對心里、現場掌控能力等會是很好的鍛煉和提高。
五，堅持、自信、付出行動，持之以恒。
除了以上的方法外，最重要的是要有一顆自信的心，和付出實際行動勇于練習的堅持，不論多美好的期待，不付出行動永遠都在等。
一、自備
為“ 自說自話”準備材料：或讀一篇可供講述的文章;或細聽他人一段完整的講話;或默想好一席有中心、有頭尾的內容;或寫好一份發言稿或講話稿。
在上述“讀”、“聽”、“想”、“寫”四種“自備”過程中，應做到“三要”：一要明確目標。這是為“自說自話”準備材料。這才能有意識地使準備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點，講述時才能主次分明，運用自如。
二、自講
找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無人，這樣才能便于“自說自話”。把準備好的內容，自講一遍或數遍。可以把山水草木、風云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽眾。講述時要做到：
&mdas-;&mdas-;假戲真做。不能假戲假做。否則，就達不到目的。心中常抱一個“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實戰經驗。練一次有一次提高。
&mdas-;&mdas-;有聲有色。這是承接上一條來的。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說自話”伴有豐富而恰當的神態、表情。著名播音員陳醇說過，“藝術就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，溝通人際關系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒有感情，話就難以講好。”用感情統帥語言，使之有聲有色，這在練習口才時是絕不可少的。
&mdas-;&mdas-;手舞足蹈。要以手勢助說話。“自說自話”時，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協同動作，即使自己對所講的內容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語言材料，強化講話時的語感，還能使自己今后講話時熟練地使用體態語言。
1.鍛煉的方法有很多可以在，網上、書上鍛煉，多看書，這方面的書很多的 但是還需要有一個練習的平臺，建議多參加一些社交活動或者是專業的口才俱樂部，都可以練習的。
2.多練習，說話也是需要鍛煉的 看你面對對象的喜好和性格 。多思考，所謂見人說人話，不同的人喜歡和需要聽的 往往是不一樣的 。注意說話的，內容、舉止、聲調，語氣。好的口才還必須有一個好的思維，因為語言是思維的外殼，想到的才能說到。所以，練口才還要練思維。
3.有一副好口才，首先要敢講，不管在什么場合，講話都不緊張，能把自己想說的，或準備好的講出來。講話有內容不空洞，邏輯清晰，有說服力、有感染力、有文采
4.嗓音宏亮、吐字清晰;此為鍛煉語音、口齒，要大聲讀出來。時間久了，就會有人夸你說話有磁性了! 要想對方跟著你走，那么你必須在這個話題中具有獨到的見解，要給對方權威的感覺，說話要有條理，學會使用各種思維展示你的能力。
1、訓練口齒。多念文章，任何文章，每天定時定量當然是好的，甚至可以錄下來，自己聽，找不足，這是提高你吐字能力、讓你口齒清楚的辦法。 其實，任何時候你都有時間鍛煉這個能力。當你毫無頭緒，不知道如何入門的時候，你拿起一本書讀起來，便已經邁出了第一步。
2、培養邏輯思維能力。比如，把報紙上大段的新聞縮減成一個概要，提取內容的主干，記得說給別人聽。(訓練邏輯思維能力的方法，可以輕松搜索到
3、和羞澀和靦腆說“不”。這一步你必須跨出去，多與人溝通，尤其是辯論，有意識的通過實踐提高自己，一方面是表達的勇氣和自信，另一方面是表達的效果。
4、有恒心。下決心很容易，堅持下去很難。這和培養外語會話能力、和健身減肥等一樣，都是循序漸進的過程，是量變到質變的過程，少則半年，多則一兩年。如果能堅持，相信一個長時間未見你的朋友會對你的感覺大為改觀，這是由內而外的。所以，勇敢的跨出你的第一步，非常重要。
1、德謨斯蒂尼斯：
古代希臘演說家德謨斯蒂尼斯從小口吃，講話講不清楚，也非常害怕當眾講話，但他立志成為一名演說家。為矯正口吃，使口齒清楚，他將小石頭含在嘴里不斷地練習說話。他曾經把自己關在一個黑屋子里練習，為了避免別人打攪，竟把頭發剃去一半，成了陰陽頭，硬逼著自己專心致志地練習口才。經過12年刻苦磨練，終于走上成功之路。
2、林肯：
美國總統林肯出身于農民家庭，當過雇工、石匠、店員、舵手、伐木工人等，社會地位卑微，但是他從不放松口才的訓練。17歲時他常徒步30多英里到鎮上，聽-里律師慷慨陳辭的辯護，聽傳教士高亢激昂的布道，聽政界人士振振有詞的演講，回來后就精心模仿演練，終于口才日日進步。1830年，他為準備在伊利諾斯的一次集會上的演講，面對光禿禿的樹樁和成行的玉米，一遍又一遍地試講。后來他連任兩屆美國總統，成為了世界茂名的演說家。
3、蕭伯納：
英國戲劇大師蕭伯納的口才是有口皆碑的。但是，他年輕時卻膽木訥，拜訪朋友都不敢敲門，常常“在門口徘徊20多分鐘”怯于開口。后來，他鼓起勇氣參加了“辯論學會”，不放過一切機會和對手爭辯。他練膽量，練習語言，練習機智，千錘百煉成為演講大師。他的演說，他的妙對，傳誦至今。有人問他怎么練習口才的。他這樣說：“我是以自己學溜冰的辦法來做的&mdas-;&mdas-;我固執地、一味地讓自己出丑，直到我習以為常”。
美國前總統林肯為了練口才，徒步30英里，到一個-去聽律師們的辯護詞，看他們如何論辯，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的布道，回來后也學他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習口才。
-前首相田中角榮，少年時曾患有口吃病，但他不被困難所嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文，為了準確發音，他對著鏡子糾正嘴和舌根的部位，嚴肅認真，一絲不茍。
我國早期無產階級革命家、演講家肖楚女，更是靠平時的艱苦訓練，練就了非凡的口才。肖楚女在重慶國立第二女子師范教書時，除了認真備課外，他每天天剛亮就跑到學校后面的山上，找一處僻靜的地方，把一面鏡子掛在樹枝上，對著鏡子開始練演講，從鏡子中觀察自己的表情和動作，經過這樣的刻苦訓練，他掌握了高超的演講藝術，他的教學水平也很快提高了。1926年，他年方30，就在-同志主辦的廣州農-動講習所工作，他的演講至今受到世人的推崇。
我國著名的數學家華羅庚，不僅有超群的數學才華，而且也是一位不可多得的“辯才”。他從小就注意培養自己的口才，學習普通話，他還背了唐詩四五百首，以此來鍛煉自己的“口舌”。
1、戰國時有蘇秦、張儀等人的所謂“連橫”和“合縱”政策。
2、張良。如果不是張良隨機應變，用妙計加口才使劉邦退險，可能以后的朝代都要改變。
3、諸葛亮。“舌戰群儒”正是經典中的經典。
4、鄧芝。鄧芝被諸葛亮派去東吳，以利害關系甚至性命來說服孫權與蜀結盟。如果鄧芝口才不好，輕則沒命，重則蜀國有-之險。
5、魏征。如果口才不好，唐太宗這個大人物怎么會事事聽他，成就唐太宗關于納諫的美名?
6、-。口才出色的外交家。
1、愛德華•威格恩：
美國著名的演說家和心里學家，他中學時對演講無比恐懼，他說：“當演講的日子靠近了，我真的病了，只要一想到那可怕的事情，血就直往腦門沖。我的兩邊臉燒得難受，不得不到學校后邊去，把它們貼在冰涼的墻磚上，以減少洶涌而來的潮紅，讀大學時也是這樣。有一次演講，我只說了一句話：亞當斯與杰弗斯已經過世，就大腦空白，灰溜溜地回到座位，引來了震耳欲聾的哄笑，我當時真想一死了之，之后病了數日外國名人練習口才的故事大全文章外國名人練習口才的故事大全出自-ttp://.gkstk/article/wk-78500001665895，轉載請保留此鏈接!。活在這世上，我最不敢奢望的，就是當一個大眾演說家”。
后來我就不斷練習，不斷克服恐懼，結果，數年以后，我是全世界最感吃驚的人，竟然會把當眾演說當成自己吃飯的行業。
2、卡特波恩：
卡特波恩是資深的美國新聞評論家，在讀哈佛大學時，曾參加一項演講競賽。他選擇了一則短篇故事，他將這則故事反復背誦，直到爛熟于心。結果到了現場，他剛一開口“先生們，國王”，之后腦子就是一片空白。在絕望之下，不得已，他就只能用自己的話來講這則故事。結果，它最終獲得了第一名。從這天起，卡特波恩就不曾讀過、背誦過一篇講稿，而這正是他廣播事業取得成功的秘訣所在。
美國前總統林肯為了練口才，徒步30英里，到一個-去聽律師們的辯護詞，看他們如何論辯，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的布道，回來后也學他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習口才。
-前首相田中角榮，少年時曾患有口吃病，但他不被困難所嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文，為了準確發音，他對著鏡子糾正嘴和舌根的部位，嚴肅認真，一絲不茍。
我國早期無產階級革命家、演講家肖楚女，更是靠平時的艱苦訓練，練就了非凡的口才。肖楚女在重慶國立第二女子師范教書時，除了認真備課外，他每天天剛亮就跑到學校后面的山上，找一處僻靜的地方，把一面鏡子掛在樹枝上，對著鏡子開始練演講，從鏡子中觀察自己的表情和動作，經過這樣的刻苦訓練，他掌握了高超的演講藝術，他的教學水平也很快提高了。1926年，他年方30，就在-同志主辦的廣州農-動講習所工作，他的演講至今受到世人的推崇。
中央電視臺“-”做了一個“楊利偉怎樣成為我國進入太空第一人”的節目，被采訪的航天局領導說了三個原因：一是楊利偉在五年多的集訓期間，訓練成績一直名列茅;二是楊利偉處理突發事件的能力特別強，在擔任殲擊機飛行員時，多次化解飛行險情;三是他的心理素質好，口頭表達能力強，說話有條理、有分寸。有以上三個優勢，楊利偉最終通過了1600人&mdas-;&mdas-;300人&mdas-;&mdas-;14人&mdas-;&mdas-;3人的淘汰考驗。
航天局領導還透露了這樣一個細節：在最終確定三人為首飛候選人之時，三人各方面都十分優秀，難分高下，只是考慮到作為我國第一個進入太空的宇航員，將要面對全世界的矚目、接受新聞媒體的采訪，還將進行巡回演講，才最后決定讓口才好的楊利偉首飛。
第三點原因令收看此節目的我感觸頗深。口才竟然能決定一個人的命運，可見“莫以善小而不為”的古訓是多么富有人生哲理。節目中還介紹：楊利偉認為航天無小事，所以不管做什么事情，都盡自己的最大努力做好。學技術、學-是如此，訓練后的總結會、訓練小結也是如此。在總結會上，楊利偉準備充分、積極發言，發言條理清晰，邏輯性強，再加上不慌不忙，故而給領導留下了深刻的印象。所以，當口頭表達能力作為選擇的一個重要條件時，天平就偏向了楊利偉。
1. 應付意外，完成預定任務
意外情況往往非表達者本人的過失，也不是對方故意刁難，而是另外情況所致。
隨機應變力強的人能自圓其說，補救失誤;能反擊對方攻勢，兵來將擋，水來土掩;還能應付意外，出色完成任務。它展現人的才能與智慧，增強人的魅力，使一個人在人際交往中處于有利的位置。
就實際而言，在社會交際中不可避免地會遇到難以預料的發問。這時就需要巧言妙語靈活應對。如遇到難以言對的“鋒芒”發問，就應巧妙運用“避鋒法”而回擊之。
2. 含蓄回答，反擊刁難
當你遇到自己不想回答或不便回答而別人又偏偏緊緊不放要執意打聽的事時，這時即使心中不快，也能顯出慍怒，應冷靜、沉著、巧妙地應對。
3 彌補失誤，順利交流
“一言既出，駟馬難追”，由于時間緊促，不容周全地考慮，這“一言”往往發生一些差錯，這就需要說話者靈活應變，彌補過失，糾正偏頗。如演唱家馬如飛一次在唱《珍珠塔》時，不慎把“丫鬟移步出了房”唱成“出了窗”。聽眾哄堂大笑，馬如飛毫不驚慌，鎮靜地補一句“到陽臺去曬衣”，聽眾報以熱烈的掌聲。不料他又一疏忽，把“六扇長窗開四扇”唱成“開八扇”，這時觀眾靜聽他如何補誤，只聽他唱道：“還有兩扇未曾裝。”頓時，滿堂喝彩，用補救法取得了反敗為勝的效果。
一，平常我們所說的內向，可能表現在不愛交流，不愛多說話，多溝通上;但在與熟悉的朋友或是同學，同事之間有說不完的話撈不完的嗑。
這個表現則是怕生，對于陌生的人，有種怯場的表現;若是這樣的情況，不防可以做網絡客服或營銷一類的工作或者接觸，時間一久，打字多了，腦海中的時時出現的文字交流也多了。這時候，腦力與口才也越來越靈活，外向自然不在話下。
二，表現在對人對事比較平常，若是溝通起來也是可以行的通;若是不溝通，則是一句話也沒有。
大眾化的人群，基本上是處于這種狀態;這樣的情況一般可以試為你重視我，我也重視你，你若對我愛理不理，我也同樣歸還與你這樣的場景。
這一類的人群，一般是半開朗半內身。若是熟悉起來，也將是一幫子熱心腸的人兒;
這一類的人士，只有在特定的職位或是崗位上，因事而異，會相對的改變自己;
不防可以在開會時，或是K歌時，報名一些外界小型演講，會演等，適時多讓自己先開口說話。
多交朋友，或多一些問候，多一些幫忙，時間一久，自己也是外向一類的頂梁柱。
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