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　　“臺上一分鐘，臺下十年功”，演講是需要直接面對觀眾面對舞臺的，因此訓練是不可避免的，下面我們一起來看看具體的訓練方法：

　　演講的基本訓練方法：

　　1，快速擇語訓練

　　“火車掛鉤”訓練。訓練要點：首字拈、末字拈、首字數序拈、首字成句拈

　　①首字拈。例如，成語“一心一意”首字拈的時候，首字是“一”，則后面要求說很多都是以“一”開頭的成語，在沒有成語時也可以是俗語，更可以是四字短語，通過這樣的訓練就能培養快速語智的反應能力。以“口若懸河”為例，可以有“口齒伶俐、口吐白沫、口不擇言、口頭表達、口腔衛生、口口相傳、口誅筆伐”等等。

　　②末字拈。就是用最后一個字來進行接龍，例如“一心一意、異想天開、開天辟地、地久天長、長治久安、安如泰山、山清水秀、秀外慧中”等等。

　　③首字數序拈。就是將成語的首字依次固定，然后進行接龍的訓練，例如“一心一意、兩全其美、三星高照、四季來財、五福齊備、六連高升、七倒八歪、八面來風、九九歸一、十全十美。”

　　巧接話茬訓練：意相承、正反說

　　2，對對子訓練

　　對對子訓練，就是按照古代對聯的要求，平對仄，例如，“上對下，南對北，軟對硬”等等，可以一個字對一個字，也可以多個字對多個字，例如，“門對千竿竹”對“家藏萬卷書”，當然不需要非常工整。

　　3，近義語描摹訓練

　　近義語描摹就是把概念性的東西具體化。例如，說今天特熱，會想到一些詞來形容，像“太陽、火、空調、汗流浹背、冰棍”等等。

　　4，單字聯想訓練：字、詞、句、段、篇

　　就是從字出發，聯想到詞，再聯想到句子，形成段落，左右構成篇，這是一種由點到線，由線到面，由面到體的過程，這樣的過程也很有助于大腦的開發訓練。

　　以上是“演講的基本訓練方法”的介紹，腦的訓練能夠有效地開發智力，鍛煉腦的快速反應能力，獲得腦的猛烈聯想。腦是一個神奇的器官，它有很多的潛能量可以被開發利用。在開發大腦的時候，一定要認為自己腦子很靈，而且要堅持做對自己有意義的事情。使用積極的話語能夠刺激大腦，從而調整自身進入最佳狀態。

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