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一：視景描述
這個方法極為好用以及方便，任何時間都可以訓練，只要空閑下來。
步驟：觀察周圍事物，用極快的速度描述你看到的一切事物，盡可能說出聲來，舉個例子：這棵樹為什么長的如此丑，四曲八折的，但是有個優點就是長的高大，估計得有好幾百年的樹齡了-----
把自己想到的一切都快速說出來，一來鍛煉口腔肌肉，二來鍛煉自己的語言組織能力
二：閱讀演講稿
這個方法則是需要刻意安排一到兩個小時來特訓。
步驟：在網上找到名人的演講稿，先看一遍他們是如何演講的，然后學習他們的語氣自己讀演講稿，這個過程要錄音，最后聽一下自己和名人演講過程的區別，加以改進。
這里說一句：不是完全照搬名人的演講方式，學會選擇適合自己的東西學習。
1.鍛煉的方法有很多可以在，網上、書上鍛煉，多看書，這方面的書很多的 但是還需要有一個練習的平臺，建議多參加一些社交活動或者是專業的口才俱樂部，都可以練習的。
2.多練習，說話也是需要鍛煉的 看你面對對象的喜好和性格 。多思考，所謂見人說人話，不同的人喜歡和需要聽的 往往是不一樣的 。注意說話的，內容、舉止、聲調，語氣。好的口才還必須有一個好的思維，因為語言是思維的外殼，想到的才能說到。所以，練口才還要練思維。
3.有一副好口才，首先要敢講，不管在什么場合，講話都不緊張，能把自己想說的，或準備好的講出來。講話有內容不空洞，邏輯清晰，有說服力、有感染力、有文采
4.嗓音宏亮、吐字清晰;此為鍛煉語音、口齒，要大聲讀出來。時間久了，就會有人夸你說話有磁性了! 要想對方跟著你走，那么你必須在這個話題中具有獨到的見解，要給對方權威的感覺，說話要有條理，學會使用各種思維展示你的能力。
第一說話要流利
要想有好的口才首先說話要流利，順暢，清晰且明朗。不結巴，不模糊讓人聽著舒服。給人留下好的印象。
第二要閱讀
要想有好的口才也要有好的閱讀。等你讀破萬卷書的時候，閱歷多了就不用怕說話的時候詞窮了。隨手一句拈來就能完美的接下話題。所以要多看看書讓自己的課外閱讀更加豐富。
第三嘗試著跟不同的人交流
多跟不一樣的人交流，用語言去取悅別人。什么樣的人適合用什么樣的語言去取悅。遇到的人多了自然也就懂得什么場合什么樣的人說什么樣子的話了。
第四說話要幽默
經常說說笑話，讓自己變得幽默風趣，也可以提高別人跟你交談的興趣。如果你正和一個人交談，要是你能吸引來更多的聽眾說明你成功了。
口才不好可以通過后天的訓練得到提高，有的人生來就很能說，有的人因為性格，思維方式等等，表達能力欠佳，但是可以通過多讀書，多與人交流，多思考太提升自己。你覺得自己口才不好，不要郁悶，首先要有信心，告訴自己是能夠有進步的，然后多向口才好的人學習，模仿口才好的人，在心中預演自己要說的話?？诓诺奶嵘莻€積累的過程。
1、讓幽默掩蓋你的怯場
很多人第一次與陌生人見面都害怕會怯場，更害怕話題說完了怎么辦。在社交場合中，如果你害怕當眾自我介紹甚至害怕發言，那么你可以給你的自我介紹加點“料”：
◆比如第一次與女生交談緊張可說“你今天的打扮太漂亮了，看得我有點招架不住，我吸口氣緩和下”
◆對男生可以說“你打扮得那么帥，讓我心跳很快，我都不好意思看你了”
在自我介紹時可以把傳統的“你好我叫某某”這種自我介紹的方式換一個說法，反正幽默的好處既能讓你鏟除自己的不自信，同時你給對方帶來的微笑也會讓對方給你贊美，這樣你就不會產生別人會用異樣眼光看你的想法。當然了，幽默不是下流，更不是“毒舌”，切記幽默的前提是尊重。
2、“搞怪”可以讓陌生人記住你
雙方聊到一半時如果對方性格開朗，那么可以就話題中的某一個方面引出“外號”，比如幽默地說“既然你喜歡閱讀與廚藝那以后私下里叫你小能手，我聲音清脆可以叫我娛樂頻道”，如果對方漂亮或者自己長相也還行，那么也能幽默地說“叫我小周潤發、叫你小林志玲”這樣的話，反正主要目的是讓別人有效記住你。
不過，你在給彼此取“外號”時一定得恰當得體，無傷大雅，更要尊重對方。當然了，搞怪的自我介紹也可以避免你忘記對方姓名的尷尬，如果第二次與同一個人見面忘記了對方名字，這時你進行自我介紹后對方也會做介紹。
做推銷類，市場代表類的工作最能鍛煉口才，也最能鍛煉人的綜合素質。也且這樣的工作比文職類工作上升會更快。
首先把普通話說好：1、模仿。2、讀報紙。3、平時說話的時候堅持用普通話，注意自己的發音，糾正地方方言里的頑疾。
口才是練出來的：1、抓住每一次當眾說話的機會2、 堅決和陌生人說話3 、 要重視平時的積累
鍛煉口才的場景：
場景1：你早上起床，你的父母給你做了一份精美的早點，面對早點，你可以練口才。你："啊!母親，你太辛苦啦，為了兒子，你看你多忙碌啊!"雖然僅僅一句話，這可是你打開口才大路的起點啊，因為這句話，你的母親非常感動，你表達了你的思維，又練了口才。
場景2：你清晨到某地跑步，碰到一個陌生的年輕人正在鍛煉，你可以打招呼練習口才。你："大哥，你也來跑步啊!我都跑了5圈了，跑完了身體可舒服了，神清氣爽啊!"陌生人："我也跑了3圈，你還真行啊!多跑跑，強身健體啊"。簡短的幾句話，你們互相表達你們的思維。
場景3：和同學聚會時，不斷的提問題，你們互相回答問題，增進友誼，鍛煉口才。
簡單舉兩個例子，一定要做到勤思維，勤表達。說話時不要前言不搭后語，顛三倒四，羅嗦重復，不周密，不準確。
1、嘗試躺下來朗讀
如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!
2、速讀訓練
這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。
1.自我錄音攝像。哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，聲音如何，或者是其他的缺點，通過攝像可以很清楚的知道自己哪方面需要改進。
2.躺下來朗讀。躺下來時，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。堅持一段時間，會發現自己的聲音變洪亮了，音質變動聽了。
3.寫日記，養成寫日記的習慣。每天寫上幾百到一千字左右的感想，既梳理了自己的情緒又學會了遣詞造句，慢慢的，紙上的字就能脫口而出了。
4.模仿法。模仿電視上那些講解，主持，口才辯論之類的，可以把他們講話的的內容用視頻和錄音記錄下來，分析他們說話的技巧，手勢及語氣等，改進自己的不足。
5.講故事法。把書上的故事講出來，要講的有聲有色，給人活靈活現的感覺。要讓人猶如身臨其境。
1.即興朗讀
平時空閑時，可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成地讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。長此以往，記憶力、快速理解力和即興構思能力都會有所加強。
2.背誦法
背誦，并不僅僅要求你把某篇演講詞、散文背下來就算完成了任務，這里要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了。
3.復述法
簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。練習中，可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題、或是一個故事，自己先注意傾聽，然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力和語言組織能力。
4.模仿法
要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。
1.信念對我們鍛煉口才的重要性
常常聽到有人說：“我的成長環境不好，所以沒有機會練口才。”“我工作的環境實在是太差了，我根本沒有機會去鍛煉。”甚至還有的人會講，“我之所以口才不好，是因為我父母他們也不會講話。”
其實，一個人的成功與否，與環境、出生并沒有太大的關系，我們的毛主席生長在農村，一個動蕩的社會環境，還不是創造了我們偉大的新中國;華羅庚因家境不好，讀了初中后就輟學了，不也成了著名的數學愛;“鋼鐵大王”安德魯&mdot;卡內基父親是以手工紡織亞麻格子布為生，母親則以縫鞋為副業，家里十分貧窮，但通過自己努力，創造了白手起家的神話。這樣的例子太多太多了。
一個人的思想其實決定了一個人的行為，一個人的行為決定了一個人的習慣，一個人的習慣決定了一個人的性格，一個人的性格決定了一個人的命運。我們往往會成功我們想像中的那個人。如果你覺得你不可以把口才練好，那么你永遠都練不好口才;如果你認定口才都是練出來了，沒有練不好的口才，那么，擁有良好口才只是時間問題。一個人對事物的信念，往往直接決定著我們的命運。
2.讓信念進入我們的潛意識
世界潛能大師博恩&mdot;崔西曾經說過：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上。”讓信念進行我們潛意識，只有通過不斷地自我暗示。
1.多讀書，多看報。
豐富知識的積累是一個優秀演講者所必備的，那么知識的獲取在哪里獲取呢，通常我們就要從書籍、報紙以及現代媒體等等獲取。但是我個人認為最主要的還是書籍，書籍是人類進步的階梯。只有多讀書，多積累知識，腹中才不會空，文思才會涌。好口才就好比叫你去吹氣，看書就好比吸氣，你不深吸一口氣，你怎么能做到呼氣自如。
2.多總結，多思考。
階段性總結自己在書籍中學到的知識，正所謂漫無目的的學習相當于浪費生命，我們要有規律性、聯系性、總結性的學習。那樣才能學以致用，那樣才能做到最高效學習。有的人說，哎，知識都學雜了，亂套了。哈哈，那就說明這個人沒有做好總結分析。在總結完畢后，我們還要深度思考，加以聯想與延伸，把我們所學知識都能聯系到一起，便于日后脫口而出。
3.多聚會，多玩笑。
聚會，可能有的人不是特別看好，但是我卻特別看好，尤其是老鄉會或者同城會這些陌生人的聚會，因為在這種場合，都是陌生人，誰也不認識誰，你大可以拋開你內心那所謂的面子，拋開那自卑的脾性，敞開胸懷，暢所欲言，久而久之，對你的性格改變會成為助力的。多玩笑說的是要學會幽默感，要學會和別人開玩笑，要學會別人開你的玩笑，當然不能生氣，不能甩臉子讓別人看，那樣不但造成被人對你的誤解，認為你小氣，同樣也會使得你的內心越來越不敢于玩笑。能夠合適的開一個玩笑，既能活躍氣氛，又能減輕壓力，還能讓自己給改變內向性格做助力。一個能開好玩笑的人，即一個幽默感十足的人，絕對有潛力成為有個優秀的演講家。
有四個方面的問題需要注意，僅供參考：
一是保持一顆平常心。做到心里怎么想的就怎么說，人在說實話時是不會心里發慌的。
二是想好了再說。有了思想準備，形成表達思路，說出來就不會緊張了，也不會亂了章程。
三是加強語言訓煉，多學些美麗的詞匯，一方面增強自信心，一方面增強吸引力，還有一方面增強自豪感。
四是掌握語言表達的技巧。要想說的好，最好把握節奏感。要想著說，不要搶著說。最好是等別人把話說完，自己聽懂了、想好了再表述自己的觀點;再就是可以綜合別人的觀點，加上自己 的看法，形成一套比較完整的、優于其他任何人的新觀點，那么，從你嘴里說出來之后，一定會是觀點正確的、結構完整的、思路清晰、詞語漂亮的、同時也是受到大家激賞的講話。
一般認為自己口才不好的人，大都為性格內向，沉默寡言的人。他們聽得多，說得少，關鍵是不敢說。所以本人認為練好口才，首先要練自己敢說的膽識。個人膽識的確立，應該建立在良好自信心上。
建議：
1、每天起來閱讀成功口才激勵語：
A 我是世界上最好的演說家
B 我的口才一天比一天好
C 我有良好的交際能力，而且朋友越我越多
D 我有無比的魅力和良好的氣質
E 我能自由應付各種各樣不同類型的人
(每句讀10遍)輸入潛意識!
2、每天尋找3個不同的人談話
3、每天讀一些口語化的文章，要大聲讀出來，最好讀到嘴麻為止。最重要的是：堅持!堅持!再堅持!
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