分類: 口才技巧 口才詞典 編輯 : 口才大全 發(fā)布 : 07-21

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快速訓(xùn)練口才_怎樣培養(yǎng)自己的口才
快速訓(xùn)練口才

第一步：整理自己的形象;性格內(nèi)向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一來，提高自己的自信自然而然就是當(dāng)務(wù)之急，而整理好自己的形象，例如理發(fā)等等，無疑都能對我們的自信起到促進(jìn)作用!

第二步：在網(wǎng)上下載一些辯論賽來看，主要的目的是來感受一下那種氣氛和活躍一下自己的思維!

第三步：在網(wǎng)上收集一些模棱兩可但卻幾乎萬能的句子，和收集一下不同場合下會用到的畫龍點(diǎn)睛的、經(jīng)典的語句。然后將它們背熟，等到機(jī)會一來，就可脫口而出!

第四步：多上一下網(wǎng)，多接觸一些網(wǎng)絡(luò)用語，一般網(wǎng)絡(luò)用語都是比較生活化的，將這些網(wǎng)絡(luò)用語學(xué)會，需要的時(shí)候就可以和同僚嘮叨嘮叨

第五步：多找些機(jī)會與和自己比較親密的朋友聊天，學(xué)會嘗試找話題，感受一下那個(gè)氣氛

第六步：漸漸地與自己不是那么熟悉的朋友找話題聊天，注意的是一定要踢去害羞和距離感

第七步：多找機(jī)會人前發(fā)言，無論是工作還是學(xué)習(xí)方面都要盡力去爭取領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)

一、背誦訓(xùn)練口才

背誦的主要目的就是讓我們記住一些富含素養(yǎng)名言警句或者真理。當(dāng)然，背誦不是漫無目的的背誦，而是要選擇自己喜歡的或者感興趣的類容去背誦。背誦只是訓(xùn)練口才的一個(gè)方法并不是全部;

二、講故事訓(xùn)練口才

很多事情都是看起來容易做起來難，講故事也不例外。當(dāng)我們看見別人講一個(gè)不是很長的一段故事的時(shí)候，覺得這個(gè)太簡單了，其實(shí)不然。當(dāng)我們自己為別人講一段故事時(shí)，我們會想著如何將這一段故事講的不是那么無聊。這就是為什么一個(gè)故事有的人講起來很有趣，有的人講起來很無聊的原因了。所以講故事也很鍛煉口才的，你也可以經(jīng)常為他人講點(diǎn)小故事，增進(jìn)自己的口才;

三、和口才好的人交朋友

我們每個(gè)人身邊都肯定有很多朋友，而這些朋友當(dāng)中也肯定有很多口才好的，我們可以和他們多交流交流，看看他人口才是如何練出來的，這樣也可以加強(qiáng)自己的口才，這樣的朋友越多，相信你的口才不會差到哪里去;

四、參加各種演講性活動

譬如，對于學(xué)生來說，這樣的機(jī)會還是比較多的，不管是班級演講還是校內(nèi)或者更大的演講機(jī)會，如果你有能力千萬不要錯(cuò)過這些練習(xí)口才的機(jī)會。這種演講不僅能鍛煉一個(gè)人的口才，還有膽識、能力等各種體現(xiàn)。

1 善于傾聽。傾聽是要全身心的投入，專注的去聽對方所講述的內(nèi)容。要聽出對方的言外之意，要注意語言的音調(diào)，語速的快慢以及音量的高低，包括他的面部神情等一些暗示的動作，可以更快的察覺到對方想要反饋給自己的信息。專心的聽對方的話，會讓交談變得輕松而自然。

2 表達(dá)話語之前先整理思路。在運(yùn)用大腦思路之前，大腦的整體結(jié)構(gòu)可以通過組織，傳遞，運(yùn)用這么一個(gè)過程。所以在表達(dá)話之前首先把你想要表達(dá)的主題先組織起來，一個(gè)良好簡短的主題通過大腦的皮層進(jìn)行傳遞，轉(zhuǎn)換為你想要表達(dá)出的意思，讓人聽起來易懂，然后在將這些話語表達(dá)給自己的朋友，這樣說話就會主題鮮明，表達(dá)明確。

3 練就口才需要運(yùn)用正確的邏輯，理性的思考。沒有表達(dá)清楚就出言不遜是最不理智的行為。表達(dá)意思的關(guān)鍵是在大腦的皮層進(jìn)行勾畫一種邏輯繪圖結(jié)構(gòu)。在語文課本中常常會寫作文，包括主語謂語賓語這樣的邏輯結(jié)構(gòu)，在生活中運(yùn)用說話的藝術(shù)，更需要了解詞語之間的語法結(jié)構(gòu)。當(dāng)人類出現(xiàn)情緒化的時(shí)候，不擅長發(fā)表太多言論，保持冷靜才是關(guān)鍵。

4 善交朋友，提高談話的技巧。經(jīng)常與朋友溝通，互動式的溝通，對于人類之間的肢體語言深刻的把握，善于觀察。通過多方面的看和想達(dá)到試聽的統(tǒng)一，提高交談的技巧。

5 在表達(dá)語言的時(shí)候加入手勢動作，增加交流的互動性。表達(dá)語言之前請平靜心態(tài)，通過聽說模式之間的互動反饋信息，增加雙方的親密感。除說話以外，在聽覺和視覺中查找更多的其它信息，可以領(lǐng)會到對方的深刻意思。

6 總之，談話技巧是生活的重要部分。話不要說得太滿，給對方一個(gè)臺階，就是給自己一個(gè)臺階。說話常常要看到在什么樣的情景下交流，當(dāng)已經(jīng)問到對方最致命的地方，對方也不想表達(dá)的時(shí)候，就不要把所有的話都說出來，以免引起誤會，擁有包容的心態(tài)也是一種說話的藝術(shù)。

1、從小到大。

初學(xué)演講的人，應(yīng)從自己比較熟悉的內(nèi)容開始，比如青少年比較關(guān)心的理想、立志、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、友誼等內(nèi)容，而不要急于去談?wù)撃切┳约翰惶煜さ?、比較復(fù)雜的大道理、大內(nèi)容。開始練習(xí)演講時(shí)題目要小一些，目的要簡單，內(nèi)容要具體，這樣比較容易成功。然后一步步過渡到大題目、大容量、高層次的演講。

2、從易到難。

相對而言，以敘述和抒情為主的演講比較容易掌握，以議論為主的或綜合運(yùn)用各種表達(dá)方式的演講比較難。這與書面表達(dá)的學(xué)習(xí)順序是一致的，首先應(yīng)掌握敘述、描寫、說明、抒情等基本演講能力，進(jìn)而過渡到議論和綜合型的演講。沒有比較堅(jiān)實(shí)的敘述事件的表達(dá)能力，演講是不容易獲得成功的。所以一開始就要把敘述型演講的基礎(chǔ)打好，然后再進(jìn)行說理議論型的演講練習(xí)。

3、從短到長。

演講時(shí)間的長短也要體現(xiàn)循序漸進(jìn)的原則。當(dāng)然有些短的演講難度也很大，但一般說，短的演講主題集中，單一，開門見山，簡單明了，初學(xué)者比較容易掌握，即使不太成功，聽眾也能諒解。長的演講結(jié)構(gòu)復(fù)雜、涉及面廣，主題不容易把握，特別是在控場能力較差的情況下，容易造成失敗。此外，初學(xué)演講的人，在語言運(yùn)用上也要力求多用短句，簡潔明白，盡量小用或不用含信息量大的比較長的復(fù)雜句子。也就是說，有時(shí)為了說明一個(gè)問題，寧肯用三個(gè)短句，也不用一個(gè)長句。

4、由分到合。

演講是一個(gè)綜合性的活動，它包括許多內(nèi)容和基本功。一次演講的成功與失敗固然與演講者自身德才常識各方面的修養(yǎng)有直接關(guān)系，但這幾方面修養(yǎng)很高的人卻不一定能成為一個(gè)很好的演講者。這是因?yàn)檠葜v還有一系列技巧問題。比如說話的技巧，發(fā)聲的技巧，儀態(tài)手勢、面部表情的技巧等等。要求初學(xué)演講的人一下子把這些熟練地掌握是不可能的，而且在練習(xí)過程中，這些技巧的熟練程度也不會是平衡發(fā)展的。解決的辦法，是下功夫先進(jìn)行單項(xiàng)練習(xí)，特別是自己感到薄弱的環(huán)節(jié)，要反復(fù)練習(xí)，集中力量突破難點(diǎn)。在單項(xiàng)練習(xí)的基礎(chǔ)上，再進(jìn)行綜合練習(xí)，反復(fù)試講，一步一步地使整個(gè)演講從內(nèi)容到語言表達(dá)、姿態(tài)手勢、面部表情、眼神等的配合達(dá)到和諧統(tǒng)一，盡善盡美。

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怎么樣訓(xùn)練口才

1.說話要嗓音紅亮，說話清晰，就是所謂的要有底氣。如果連底氣都沒有，別人憑什么聽你說?

2.博覽群書，增長知識見聞，所謂肚里沒貨怎么能指望拿出來賣呢?需要指出的是書不是要你去看，而是要你在看的同時(shí)大聲的把他讀出來。這樣慢慢的就記在心里了，又鍛煉了說話的能力。需要用到的時(shí)候自然就信手拈來了。

3.對著鏡子訓(xùn)練。每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

4.自我錄音攝像。­哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，聲音如何，或者是其他的缺點(diǎn)，通過攝像你可以很清楚的知道自己哪方面需要改進(jìn).

5.躺下來朗讀。­躺下來時(shí)，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。堅(jiān)持一段時(shí)間，你會發(fā)現(xiàn)自己的聲音變洪亮了，音質(zhì)變動聽了。

6.寫日記，養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。每天寫上幾百到一千字左右的感想，既梳理了自己的情緒又學(xué)會了遣詞造句.慢慢的，紙上的字就能脫口而出了。

7.模仿法。模仿電視上那些講解，主持，口才辯論之類的..可以把他們講話的的內(nèi)容用視頻和錄音記錄下來.分析他們說話的技巧，手勢及語氣等，改進(jìn)自己的不足。

一：視景描述

這個(gè)方法極為好用以及方便，任何時(shí)間都可以訓(xùn)練，只要空閑下來。

步驟：觀察周圍事物，用極快的速度描述你看到的一切事物，盡可能說出聲來，舉個(gè)例子：這棵樹為什么長的如此丑，四曲八折的，但是有個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是長的高大，估計(jì)得有好幾百年的樹齡了-----

把自己想到的一切都快速說出來，一來鍛煉口腔肌肉，二來鍛煉自己的語言組織能力

二：閱讀演講稿

這個(gè)方法則是需要刻意安排一到兩個(gè)小時(shí)來特訓(xùn)。

步驟：在網(wǎng)上找到名人的演講稿，先看一遍他們是如何演講的，然后學(xué)習(xí)他們的語氣自己讀演講稿，這個(gè)過程要錄音，最后聽一下自己和名人演講過程的區(qū)別，加以改進(jìn)。

這里說一句：不是完全照搬名人的演講方式，學(xué)會選擇適合自己的東西學(xué)習(xí)。

三：口才的自信

口才能說出來和能在很多人面前說出來是完全不同的體驗(yàn)。

口才的自信訓(xùn)練比較苛刻，需要找到人多的場合，還要有機(jī)會上臺演講，最快捷的方式就是客串主播，或者自己開個(gè)直播間，隨著粉絲的增多，你對口才的自信就越強(qiáng)，這是個(gè)正比關(guān)系。

四：言簡意賅

口才不是嘮叨，通過訓(xùn)練法一，可以讓你出口成章，而訓(xùn)練法四則是讓你出口成詩，訓(xùn)練法四和訓(xùn)練法一差不多，描述周圍事物，不同的是語速大大放慢，加上自己的思考，刻意讓自己的言語簡單易懂。

五：個(gè)性言語

每個(gè)名人的說話方式都有著自己的個(gè)性，讓他們在人群中脫穎而出。

訓(xùn)練步驟：仔細(xì)研究自己的說話方式，紀(jì)錄分析，把自己的語言方式系統(tǒng)化，形成一條通用的語言方式。

例如馬云的說話方式就是先否定，然后說出自己的理解，讓自己的理解瞬間高大上。

1.一個(gè)人的口才，與自己的小時(shí)候是分不開的，如果你小時(shí)就一直很內(nèi)向，那么你的表達(dá)能力

一定不強(qiáng)，但是并不是不可改變的。首先你要能吃苦，一個(gè)很好的表達(dá)能力不是一時(shí)半會能夠練好的，需要長久的過程、

2.可以每天早晨，大聲的背誦古典文化，特別是那些很經(jīng)典的古人故事。在與人交談時(shí)不經(jīng)意間流露出來的那種內(nèi)涵不是一朝一夕能夠練就出來的。那種內(nèi)涵也是屬于口才的一部分。

3.要充滿自信，與別人交談時(shí)首先要自信，無論是對方是什么身份。如果你不自信兩腿打顫心虛的話，你的話語就沒有絲毫的力氣，只會讓人看扁你。

4.不怯場，怯場的人的口才是永遠(yuǎn)練不出來的，因?yàn)槟闱訄?，不管你平時(shí)的口才有多么的好，一旦把你放在那種特定的場合下，你就會什么都不會說。所以想要表達(dá)能力提高上去，怯場的毛病一定要克服。

5.克服自閉心理，有些人比較自閉，不喜歡和外界做太多的交流，溝通的天敵就是自閉，如果你是自閉的人，那么你錯(cuò)失了一次又一次練習(xí)的機(jī)會。與別人交流其實(shí)就是在實(shí)踐。

6.好的口才，說話一定不能是那種半天蹦一個(gè)字的語速，口才好的一個(gè)表現(xiàn)形式就是說話的語速較快，而不是結(jié)結(jié)巴巴。語速太慢容易說話被打斷。

7.一個(gè)很好的練習(xí)方式就是可以通過給別人復(fù)述故事來鍛煉。一般情況下故事情節(jié)跌宕起伏，而且內(nèi)容很長。可以得到不錯(cuò)的鍛煉。

8.每天可以對著鏡子練習(xí)，模擬與人的對話。這種方式適合前期鍛煉。畢竟沒有與真人實(shí)踐進(jìn)步快。

1.提高膽量

有交際的機(jī)會，你才能展示你的口才能力，而要成功交際，你絕不可缺少膽量五大交際口才訓(xùn)練方法助你交際更受歡迎五大交際口才訓(xùn)練方法助你交際更受歡迎。要提高膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進(jìn)人群，學(xué)會如何與人攀談，訓(xùn)練你的膽子。

2.參與討論

當(dāng)你碰到團(tuán)體討論的場合時(shí)，你可以加入，融入其中，與他人來一場討論五大交際口才訓(xùn)練方法助你交際更受歡迎文章五大交際口才訓(xùn)練方法助你交際更受歡迎，你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，好的口才能力會在討論過程中鍛煉出來。

3.閱讀口才類書籍

利用空閑的時(shí)間，多閱讀一些口才類書籍，你就能獲得正確且較全面的提升交際口才的方法。其實(shí)，你不僅要多讀口才類的書籍，還要涉獵其他學(xué)科的書籍，這樣有助你積累談資呢!

4.多敘述

你可以多運(yùn)用順敘、倒敘、插敘等等敘述方法與人分享你所經(jīng)歷的事物或你看過有趣的文章，這考驗(yàn)了你的記憶力、表達(dá)能力與交際能力五大交際口才訓(xùn)練方法助你交際更受歡迎口才交際。

5.說話簡潔、具體

在交際中，切忌說話內(nèi)容空泛與絮絮叨叨，所以你該訓(xùn)練自己的口才與提高自己的文化修養(yǎng)，令自己說話簡潔、具體，使對方能迅速獲取你想表達(dá)出來的信息，提高交談效率。

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怎樣訓(xùn)練口才

一、是保持一顆平常心。做到心里怎么想的就怎么說，人在說實(shí)話時(shí)是不會心里發(fā)慌的。

二、是想好了再說。有了思想準(zhǔn)備，形成表達(dá)思路，說出來就不會緊張了，也不會亂了章程。

三、是加強(qiáng)語言訓(xùn)煉，多學(xué)些美麗的詞匯，一方面增強(qiáng)自信心，一方面增強(qiáng)吸引力，還有一方面增強(qiáng)自豪感。

四、是掌握語言表達(dá)的技巧。要想說的好，最好把握節(jié)奏感。要想著說，不要搶著說。最好是等別人把話說完，自己聽懂了、想好了再表述自己的觀點(diǎn);再就是可以綜合別人的觀點(diǎn)，加上自己 的看法，形成一套比較完整的、優(yōu)于其他任何人的新觀點(diǎn)，那么，從你嘴里說出來之后，一定會是觀點(diǎn)正確的、結(jié)構(gòu)完整的、思路清晰、詞語漂亮的、同時(shí)也是受到大家激賞的講話。

練習(xí)口才的三大信念

一、信念對我們鍛煉口才的重要性

常常聽到有人說：“我的成長環(huán)境不好，所以沒有機(jī)會練口才。”“我工作的環(huán)境實(shí)在是太差了，我根本沒有機(jī)會去鍛煉。”甚至還有的人會講，“我之所以口才不好，是因?yàn)槲腋改杆麄円膊粫v話。”

其實(shí)，一個(gè)人的成功與否，與環(huán)境、出生并沒有太大的關(guān)系，我們的毛主席生長在農(nóng)村，一個(gè)動蕩的社會環(huán)境，還不是創(chuàng)造了我們偉大的新中國;華羅庚因家境不好，讀了初中后就輟學(xué)了，不也成了著名的數(shù)學(xué)愛;“鋼鐵大王”安德魯&mdot;卡內(nèi)基父親是以手工紡織亞麻格子布為生，母親則以縫鞋為副業(yè)，家里十分貧窮，但通過自己努力，創(chuàng)造了白手起家的神話。這樣的例子太多太多了。

一個(gè)人的思想其實(shí)決定了一個(gè)人的行為，一個(gè)人的行為決定了一個(gè)人的習(xí)慣，一個(gè)人的習(xí)慣決定了一個(gè)人的性格，一個(gè)人的性格決定了一個(gè)人的命運(yùn)。我們往往會成功我們想像中的那個(gè)人。如果你覺得你不可以把口才練好，那么你永遠(yuǎn)都練不好口才;如果你認(rèn)定口才都是練出來了，沒有練不好的口才，那么，擁有良好口才只是時(shí)間問題。一個(gè)人對事物的信念，往往直接決定著我們的命運(yùn)。

二、讓信念進(jìn)入我們的潛意識

世界潛能大師博恩&mdot;崔西曾經(jīng)說過：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上。”讓信念進(jìn)行我們潛意識，只有通過不斷地自我暗示。

三、練習(xí)口才的三個(gè)信念

1、只要有開口說話的機(jī)會，我就開口說話

2、只要有上臺的機(jī)會，我就沖上舞臺

3、只要有練習(xí)的機(jī)會，我就用心練習(xí)

這三個(gè)練習(xí)口才的信念，如果你真能運(yùn)用到生活中去，我想，不出一個(gè)月的時(shí)間，你的口才水平一定會有一個(gè)質(zhì)的飛躍。

口才訓(xùn)練實(shí)用技巧

1、要有積極心態(tài)

可以做自我暗示，每天可以在心里默念自己要大膽發(fā)言，給自己鼓勵(lì)，在鏡子前學(xué)習(xí)微笑，展示自身的形態(tài)和手勢。

2、口才訓(xùn)練

每天至少要用10分鐘的時(shí)間進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，要多講話，至少要和5個(gè)人交流各自的想法。每天大聲朗誦或講話至少5分鐘，也可以跟別人完整復(fù)述一件事情。

3、敢說話

要克服當(dāng)中說話的恐懼，敢于說話，說得多了也可以變得能言善辯，好口才就鍛煉出來了。

4、掌握話題信息

平時(shí)在看電視、看雜志、交談等日?；顒又?，可以將這些生活所聽到有意義的事情或者觀念記錄下來，然后通過自己思考，根據(jù)那些觀點(diǎn)去掌握話題的信息。

5、對口才產(chǎn)生興趣

如果你對口才感興趣，平時(shí)生活中你就會多關(guān)注口才技巧的運(yùn)用，例如在看電視時(shí)也會注意交際的儀態(tài)，語言的運(yùn)用，這樣可以提升口才能力。

方法1、語氣。

說話很重要的是語氣合理運(yùn)用。“你難道不認(rèn)為是這樣嗎?”楚楚可憐的說出這句話跟咄咄逼人的語氣說出來是截然不同的效果。加重你要傳達(dá)的信息，也是不敬意對對方的洗腦，如果你加重，對方聽到的是“是這樣”，反復(fù)幾次，你會達(dá)到你的目的。

方法2、語序。

歷史上有名的典故是：屢戰(zhàn)屢敗Vs屢敗屢戰(zhàn)。通常一些人在工作失誤之后回復(fù)郵件時(shí)，會長篇大論他們是如何的努力，不經(jīng)意的說出來他們的失誤，然后長篇大論他們要怎么去改善，這時(shí)，上司通常會拿他們沒有主意。

方法3、箴言。

有些人唾液橫飛言之無物，毫無應(yīng)該，有些人卻一針見血，直逼對方G點(diǎn)。多聽少說，古人都明白“言多必失”。你少說話，才有更多的精力去透視對方的內(nèi)心，找到G點(diǎn)，一槍斃命。

方法4、求同。

不是觀點(diǎn)的認(rèn)同。如果你說話的語氣、方式跟對方差不多，對方會輕易跟你一見如故的錯(cuò)覺，如果你有這種體會，看見有些人你會滔滔不絕，甚至不畏懼泄露你的淺薄，而有些人，你看見就想躲著?；蛟S對方?jīng)]有意識，但是如果你刻意模仿對方，你會有新的體驗(yàn)。注意，過猶不及，不然要對方察覺你在模仿。

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