分類: 口才技巧 口才詞典 編輯 : 口才大全 發(fā)布 : 07-14

閱讀 :1077

鍛煉口才技巧_如何鍛煉口才和膽量
鍛煉口才技巧

1.自我錄音攝像。­哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，聲音如何，或者是其他的缺點(diǎn)，通過攝像可以很清楚的知道自己哪方面需要改進(jìn)。

2.躺下來朗讀。­躺下來時(shí)，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音變洪亮了，音質(zhì)變動(dòng)聽了。

3.寫日記，養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。每天寫上幾百到一千字左右的感想，既梳理了自己的情緒又學(xué)會(huì)了遣詞造句，慢慢的，紙上的字就能脫口而出了。

4.模仿法。模仿電視上那些講解，主持，口才辯論之類的，可以把他們講話的的內(nèi)容用視頻和錄音記錄下來，分析他們說話的技巧，手勢(shì)及語氣等，改進(jìn)自己的不足。

5.講故事法。把書上的故事講出來，要講的有聲有色，給人活靈活現(xiàn)的感覺。要讓人猶如身臨其境。

一、自覺自己很健談

首先，應(yīng)該認(rèn)為”我很健談“。當(dāng)與別人在一起時(shí)要認(rèn)識(shí)到，自己將會(huì)使這次談話有良好的表現(xiàn)。要認(rèn)識(shí)到，你的思想如行云流水般順 暢，也可以幽默的方式表達(dá)自己的想法。雖然在剛開始時(shí)，可能會(huì)認(rèn)為有點(diǎn)自相矛盾，尤其當(dāng)自己認(rèn)為自己口拙時(shí)，更顯得充滿矛盾。但是”行動(dòng)創(chuàng)造感情”，當(dāng)自己相信自己口才很好時(shí)，所產(chǎn)生的自信會(huì)在你的心中生根發(fā)芽，隨之而來就是你有了膽量，使你真正成為口才很好的人。

二、豐富知識(shí)的倉庫

想要使自己更健談，當(dāng)然要掌握一定的話題。在當(dāng)今社會(huì)中，可以自由地掌握各方面的訊息，任何人都必須不斷吸收各種新資訊。從報(bào)紙、雜志、書籍、互聯(lián)網(wǎng)等等吸取營養(yǎng)。

三、做一個(gè)好聽眾

當(dāng)一個(gè)好聽眾也是一種技巧。聆聽對(duì)方談話時(shí)，并非默默無聲地聽，而是必須注視說話者，表示出自己對(duì)對(duì)方所說的話題很有興趣。

四、不要一個(gè)人唱”獨(dú)角戲”

交談不是唱”獨(dú)角戲”，應(yīng)該是意見和思想的交流。在交談中，除了要適時(shí)地發(fā)表自己的意見以外，還要讓對(duì)方也有發(fā)言的機(jī)會(huì)。

五、從實(shí)際中學(xué)習(xí)

任何知識(shí)只有付諸實(shí)際行動(dòng)，才算是真正掌握。膽量也是，你只要行動(dòng)了，你就會(huì)勇敢地面對(duì)所遇到的困難，在學(xué)到某項(xiàng)新的知識(shí)時(shí)，就應(yīng)該盡可能談?wù)摗Ｓ纱恕？梢垣@得有關(guān)會(huì)話技巧的經(jīng)驗(yàn)。

1、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

2、寫日記。

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

3、講故事法。

口才培訓(xùn)，要求我們能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了。

4、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語詞典。

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來越多，你的口才自然越來越棒!

5、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

首先，口才是練出來的，不要羞怯，要知道每個(gè)人的資質(zhì)都是差不多的，自己有怯場(chǎng)的心理，別人也會(huì)有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機(jī)會(huì)來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說得出，每一次的鍛煉都會(huì)給自己開始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結(jié)和積累。長此以往，必然能夠在以后的一切場(chǎng)合中自己脫穎而出，說出自己，證明自己。

其次，說話要有內(nèi)容，才能夠在社交場(chǎng)合及一些工作場(chǎng)合中吸引別人的傾聽，你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產(chǎn)生共鳴，那么這樣的說話才是成功的，而別人也才會(huì)樂意聽你說話，與你交流。同理而言，一位好的說話者一定是一位特別擅長溝通的人，在自己說話的時(shí)候也要學(xué)會(huì)傾聽他人的說話，俗話說：出門看天色，進(jìn)門看臉色。因此在說話時(shí)更要學(xué)會(huì)看他人聽你說話時(shí)的表情，以便適時(shí)的改變自己說話的內(nèi)容、語氣等等，說話時(shí)千萬不要自說自話，這是最不成功的說話。

最后，要跟會(huì)說話的人多學(xué)習(xí)，多去傾聽別人的說話，西方有句諺語說：上帝之所以給人一個(gè)嘴巴兩只耳朵，就是要人多聽少說。多聽，才是最有收獲的，不斷的豐富自己的內(nèi)在知識(shí)，不斷的去學(xué)習(xí)別人的長處，用一顆自信與謙和的心來面對(duì)自己的每一次社交與工作中的場(chǎng)合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠，相信你假以時(shí)日，一定能夠成為一位說話和溝通的高手，為自己的事業(yè)和生活帶來很多快樂!

< 沒口才可以通過鍛煉提高嗎_怎樣提高口才和溝通技巧>沒口才可以通過鍛煉提高嗎_怎樣提高口才和溝通技巧
沒口才可以通過鍛煉提高嗎

口才不好需要從兩個(gè)基本點(diǎn)方面進(jìn)行加強(qiáng)：

1、鍛煉自己的反映能力和思維敏捷程度，鍛煉自己的口齒和口腦配合能力。可參加相聲、演講之類的培訓(xùn)班，很有效。

2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)、豐富頭腦、積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn);

推薦《口才與人格魅力》《口才學(xué)》等供參考。寫的相當(dāng)不錯(cuò),或許對(duì)你有所幫助.

口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓(xùn)練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓(xùn)練而獲得成功的。

美國前總統(tǒng)林肯為了練口才，徒步30英里，到一個(gè)法院去聽律師們的辯護(hù)詞，看他們?nèi)绾握撧q，如何做手勢(shì)，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的布道，回來后也學(xué)他們的樣子。他曾對(duì)著樹、樹樁、成行的玉米練習(xí)口才。

日本前首相田中角榮，少年時(shí)曾患有口吃病，但他不被困難所嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文，為了準(zhǔn)確發(fā)音，他對(duì)著鏡子糾正嘴和舌根的部位，嚴(yán)肅認(rèn)真，一絲不茍。

技巧一

練膽量，做"焦點(diǎn)"

生活中，一個(gè)人在不同的人面前有不同的表現(xiàn)。在有些人面前，會(huì)無話可說;而在有些人面前，卻可以滔滔不絕、妙語如珠。不妨想想，當(dāng)我們信任一個(gè)人，對(duì)一個(gè)人有好感時(shí)，我們?cè)谒?她面前感到安全、舒適、放松時(shí)，"話匣子"自然就打開了。

是否說得出、說得妙，關(guān)鍵在于講話時(shí)心理上是否舒適、放松。可以說，心態(tài)左右著我們講話的興致、內(nèi)容和頻率。

技巧二

思考和換位思考

在一些需要講稿的正式發(fā)言場(chǎng)合，人們起草講話稿通常注重于遣詞用字的準(zhǔn)確。誠然，講稿應(yīng)當(dāng)用詞準(zhǔn)確、邏輯清晰、結(jié)構(gòu)完整，但小編認(rèn)為，在為講稿字斟句酌前，應(yīng)先期以思考和換位思考相結(jié)合的方式去設(shè)計(jì)講稿的總體架構(gòu)，使講稿層次分明，角度合理。

技巧三

找到談話的感覺

一次成功的講話最終要通過"聲音"的形式表達(dá)出來。調(diào)查顯示，聲音要素在講話中對(duì)聽眾的影響力占38%。語速太快或太慢，聲調(diào)激昂或低沉，對(duì)講話是否成功有著極其重要的影響。很多人的講話不能吸引人，就敗在聲音技巧掌握不好上。

技巧四

運(yùn)用微笑和目光

戴爾.曾說過："一個(gè)人臉上的表情比他身上穿的更重要。"仔細(xì)觀察周遭，似乎沒有人不會(huì)笑，但能在講話時(shí)保持微笑的人不多，而讓微笑發(fā)自內(nèi)心的人則更少之又少。微笑可以體現(xiàn)一個(gè)人的涵養(yǎng)。對(duì)于聽眾來說，微笑的講話者讓人感到親切和沒有距離感。

1,改變自己------敢說。

人出生時(shí)都不會(huì)說話，都是后天學(xué)會(huì)說話的。我是一個(gè)很內(nèi)向的人，上學(xué)時(shí)老師叫起來都臉紅，不敢說話，從不舉手發(fā)言。被選為班長，不說話不行了。被逼沒責(zé)了，我就想，都是一樣的人，別人敢講，我為什么不成?我下決心改變自己，上課積極發(fā)言，班會(huì)認(rèn)真講評(píng)，不斷鍛煉自己，終于從一個(gè)在班上講話就激動(dòng)，臉紅心跳快，鍛煉成人越多講話越興奮，努力表達(dá)自己心聲的“演講者”了。所以只要你敢講，就一定能鍛煉出好口才!

2,充實(shí)自己-----能說。

話說得好，肚里要有貨。一要善于學(xué)習(xí)，博覽全書，從理論、實(shí)踐中學(xué)習(xí)，知識(shí)面要廣。二要善于總結(jié)提煉，把別人的知識(shí)消化吸收，把實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)歸納提煉，變成自己的;這樣才會(huì)對(duì)相關(guān)知識(shí)都有所了解，做到有話可談。

3,鍛煉自己-----會(huì)說。

嘴皮子首先是靠煉出來，其次是靠事先的準(zhǔn)備、知識(shí)的積累和大腦的反應(yīng)，三是堅(jiān)持換位思考，了解聽眾想聽到什么。你若向相聲演員那樣勤學(xué)苦練，注意生活和知識(shí)的積累，了解聽眾的需求，即使不能當(dāng)演員，在你公司可能會(huì)是人物了。

4,相信自己-----愛說。

要鍛煉出自信心。相信自己，加強(qiáng)鍛煉，說話氣足，感染聽眾。據(jù)史料記載，美國總統(tǒng)林肯，英國首相邱吉爾，自幼都是結(jié)巴，但他們堅(jiān)持不懈的全方位的鍛煉提高，最后都成為歷史名人，演講家，這充分說明，有自信的人，擁有世界!

5,把握自己-----該說。

任何場(chǎng)合的講話，都有其范圍，要知道有的該說，有的不該說。在公共場(chǎng)合，放出大話，最后收不會(huì)來，更是難受，并會(huì)影響自己的聲譽(yù)，企業(yè)的發(fā)展。一些企業(yè)及名人沒有倒在商場(chǎng)上，卻因“大嘴巴”倒在輿論的舞臺(tái)上。要知道有的該早說，有的要晚說。

一、好學(xué)不倦，加強(qiáng)知識(shí)積累

現(xiàn)在，在生活中人們經(jīng)常提及演講與口才，但是人們對(duì)它的認(rèn)識(shí)和理解有偏差。除了正面的理解以外，通常也有人認(rèn)為“巧舌如簧，說得天花亂墜”,“說得洋洋灑灑、滔滔不絕”就是絕妙的口才;更有人認(rèn)為：最好的口才就是“沉默是金”，其一是“言多必失”、“禍從口出”，其二是“事實(shí)勝于雄辯”!之所以出現(xiàn)這些說法，是由于沒有認(rèn)識(shí)到演講與口才的本質(zhì)，對(duì)它做了片面的理解。

二、關(guān)愛生活，加強(qiáng)生活積累

生活是演講口才成功之源，精彩的演講口才源于精彩的生活。演講家蔡朝東的演講《理解萬歲》之所以深深打動(dòng)千千萬萬聽眾的心，是因?yàn)樗?jīng)在炮火紛飛的老山前線出生入死，曾經(jīng)在陰暗潮濕的貓耳洞忍饑挨餓，曾經(jīng)目睹無數(shù)英勇無畏的軍人為國捐軀的壯烈場(chǎng)面;而張海迪坎坷的人生經(jīng)歷和身殘志堅(jiān)的強(qiáng)者精神則使她的演說更是具有一種與眾不同的魅力。因此說，親身經(jīng)歷的東西最有說服力，也比較具有感染力。當(dāng)然，我們每個(gè)人不可能都能擁有蔡朝東、張海迪那樣豐富、坎坷的經(jīng)歷，也難擁有楊利偉那樣獨(dú)一無二、充滿神秘感和英雄色彩的經(jīng)歷。但即使一個(gè)平凡人，也可以通過加強(qiáng)生活積累，創(chuàng)造有價(jià)值的人生經(jīng)歷。這里關(guān)鍵是要走出去，積極面對(duì)生活，感受生活，嘗試生活的甜酸苦辣咸，用眼睛欣賞生活的色彩，用耳朵聆聽生活的聲音，用心靈感受生活的脈動(dòng)。因?yàn)椋吘?ldquo;生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)”。

三、崇尚真情，加強(qiáng)情感積累

“言為心聲”，演講與口才非常講究以情感人，口才特別是演講比賽沒有感情等于人沒有生命。從表面上看，演講口才不過是用嘴巴去敘述，實(shí)際上，是演說人用心、用感情去和聽眾進(jìn)行思想交流。當(dāng)然，感情不可能憑空產(chǎn)生，感情要來源于平時(shí)的經(jīng)歷和積累。四、勤能補(bǔ)拙，加強(qiáng)技巧積累

演說內(nèi)容固然重要，演說技巧也大有講究。要想自己的口才出色，一定要牢固掌握演講基本功。演講口才是一門綜合藝術(shù)，它的基本功包括許多方面，如字音的準(zhǔn)確、吐字的清晰、音調(diào)的抑揚(yáng)、停頓的處理、節(jié)奏的和諧、句式的變化、首尾的照應(yīng)、高潮的把握、表情的配合、眼神的使用、手勢(shì)的輔助、著裝的講究、站立的姿勢(shì)等。它更是一種口語實(shí)踐活動(dòng)，因此首先必須進(jìn)行經(jīng)常性的口語訓(xùn)練，掌握、運(yùn)用和發(fā)揮口語的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。

< 兒童口才鍛煉技巧_鍛煉口才技巧>兒童口才鍛煉技巧_鍛煉口才技巧
兒童口才鍛煉技巧

1、及早培養(yǎng)語言能力

據(jù)科學(xué)家稱，孩童2-7歲是學(xué)習(xí)語言的絕佳時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，只要家長們多花心思在孩子學(xué)習(xí)語言上，孩子就能快速地提高口才能力。所以，請(qǐng)家長們一定要把握時(shí)機(jī)，好好教孩子說話。

2、營造良好的口才訓(xùn)練環(huán)境

要令孩子更好地提高口才能力，家長就要給孩子營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)語言環(huán)境，例如，你們的家里可多收藏一些好書，供孩子閱讀;平時(shí)，長輩們說話要文明有禮，不說粗言穢語，讓孩子學(xué)會(huì)文明用語;還有，請(qǐng)不要吝嗇鼓勵(lì)，多鼓勵(lì)孩子開口說話，對(duì)提高孩子的口才很有幫助。

3、多讀書

少兒應(yīng)養(yǎng)成愛讀書、多讀書的好習(xí)慣，讀書既能獲得知識(shí)，又能鍛煉個(gè)人的發(fā)音、語速與氣息吐納等等，堅(jiān)持讀書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的口才能力提升得更快。

4、速讀訓(xùn)練

家長可為孩子選擇一些優(yōu)美的文章讓他進(jìn)行速讀訓(xùn)練，先以正常的語速朗讀，爾后逐漸加快語速，練就最快速的閱讀本領(lǐng)。在這個(gè)過程中，孩子要做到快而不亂，吐字準(zhǔn)確、清晰。

5、模仿訓(xùn)練

要更好地提高口才，少兒們還應(yīng)善于模仿，所有口才好的人都可以是你的模仿對(duì)象。在模仿時(shí)，你可以注意觀察對(duì)方的語音、語調(diào)、神情、動(dòng)作等，學(xué)到最好的說話方法。

1.自我錄音攝像。­哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，聲音如何，或者是其他的缺點(diǎn)，通過攝像可以很清楚的知道自己哪方面需要改進(jìn)。

2.躺下來朗讀。­躺下來時(shí)，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音變洪亮了，音質(zhì)變動(dòng)聽了。

3.寫日記，養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。每天寫上幾百到一千字左右的感想，既梳理了自己的情緒又學(xué)會(huì)了遣詞造句，慢慢的，紙上的字就能脫口而出了。

4.模仿法。模仿電視上那些講解，主持，口才辯論之類的，可以把他們講話的的內(nèi)容用視頻和錄音記錄下來，分析他們說話的技巧，手勢(shì)及語氣等，改進(jìn)自己的不足。

5.講故事法。把書上的故事講出來，要講的有聲有色，給人活靈活現(xiàn)的感覺。要讓人猶如身臨其境。

1、速讀法

這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰

2、模仿法

模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，口語表達(dá)能力就能得到提高。

3、描述法

描述法就類似看圖說話，只是要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。

4、角色扮演法

角色一詞，是從戲劇、電影中借用來的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。角色扮演法，就是要學(xué)演員那樣去演戲，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。

1、訓(xùn)練口齒。多念文章，任何文章，每天定時(shí)定量當(dāng)然是好的，甚至可以錄下來，自己聽，找不足，這是提高你吐字能力、讓你口齒清楚的辦法。 其實(shí)，任何時(shí)候你都有時(shí)間鍛煉這個(gè)能力。當(dāng)你毫無頭緒，不知道如何入門的時(shí)候，你拿起一本書讀起來，便已經(jīng)邁出了第一步。

2、培養(yǎng)邏輯思維能力。比如，把報(bào)紙上大段的新聞縮減成一個(gè)概要，提取內(nèi)容的主干，記得說給別人聽。(訓(xùn)練邏輯思維能力的方法，可以輕松搜索到

3、和羞澀和靦腆說“不”。這一步你必須跨出去，多與人溝通，尤其是辯論，有意識(shí)的通過實(shí)踐提高自己，一方面是表達(dá)的勇氣和自信，另一方面是表達(dá)的效果。

4、有恒心。下決心很容易，堅(jiān)持下去很難。這和培養(yǎng)外語會(huì)話能力、和健身減肥等一樣，都是循序漸進(jìn)的過程，是量變到質(zhì)變的過程，少則半年，多則一兩年。如果能堅(jiān)持，相信一個(gè)長時(shí)間未見你的朋友會(huì)對(duì)你的感覺大為改觀，這是由內(nèi)而外的。所以，勇敢的跨出你的第一步，非常重要。

下一篇:接聽電話的禮儀與技巧 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:政府公關(guān)的口才技巧 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】