分類: 口才訓練 口才詞典 編輯 : 口才大全 發布 : 12-12

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如何鍛煉口才與交際_口才訓練方法
如何鍛煉口才與交際

氣息是聲音的原動力。人們在平時講話過程中可以不考慮控制和操縱氣息，但在公眾前講話或演講時，所需要的氣息量比平時大得多，所以必須控制好氣息，才能很好的駕馭聲音。

我們的呼吸點不應該在整個-，而應該放在丹田，以丹田、胸膛、后胸作為支點，即著力點。發聲時有支點，我們的聲音才會比較有力度。

1、吸氣。吸氣時雙肩放松，胸稍內含，腰腿挺直，像聞鮮花一樣將氣息吸入。要領為：氣下沉，兩肋開，橫膈降，小腹收。隨著吸氣肌肉群的收縮和橫膈的下降，胸腔和腹腔容積立刻擴張，有明顯的腰部發漲、向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓-塌下。

這個是方法說明，可能有點專業，大家作下了解就可以了，最重要的還是實戰的訓練方法，接下來我把方法給大家介紹下。

訓練方法1：想象我們在抬重物時，往往會使勁吸一口氣，然后憋著這口氣，后腰膨脹，腰帶漸緊，其實這就是我們正確的吸氣方法。多想象幾次，找出這種吸氣和感覺。

訓練方法2：想象包一支鮮花在一張紙巾里面，然后用鼻子慢慢去聞這朵花香。吸氣時要安靜，平穩。

2、呼氣。呼氣時，要保持吸氣時的狀態，兩肋不要馬上下塌。隨著公眾講話或演講的進度，大量的氣息呼出，要有一種對抗的感覺，盡力控制氣息一至于很快泄掉。

1、復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧?。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

2、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

3、描述法

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

4、角色扮演法

在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

5、講故事法

我們的口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

1.八百標兵

八百標兵奔北坡，

炮兵并排北邊跑。

炮兵怕把標兵碰，

標兵怕碰炮兵炮。

2.炮兵和步兵

炮兵攻打八面坡，

炮兵排排炮彈齊發射。

步兵逼近八面坡，

殲敵八千八百八十多。

3.白帽和白毛

白貓手里有一頂白帽，

白兔手里有一把白毛，

白貓想拿手里的白帽，

去換白兔手中的白毛，

白兔不愿把手中的白毛，

去換白毛手里的白帽。

4.巴老爺和芭蕉樹

巴老爺有八十八棵芭蕉樹，

來了八十八個把式，

要在巴老爺的八十八棵芭蕉樹下住。

巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，

5.不讓八十八個把式

在八十八棵芭蕉樹下住。

八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，

巴老爺在八十八棵樹邊哭。

(1)從小到大。初學演講的人，應從自己比較熟悉的內容開始，比如青少年比較關心的理想、立志、學習、紀律、友誼等內容，而不要急于去談論那些自己不太熟悉的、比較復雜的大道理、-容。開始練習演講時題目要小一些，目的要簡單，內容要具體，這樣比較容易成功。然后一步步過渡到大題目、大容量、高層次的演講。

(2)從易到難。相對而言，以敘述和抒情為主的演講比較容易掌握，以議論為主的或綜合運用各種表達方式的演講比較難。這與書面表達的學習順序是一致的，首先應掌握敘述、描寫、說明、抒情等基本演講能力，進而過渡到議論和綜合型的演講。沒有比較堅實的敘述事件的表達能力，演講是不容易獲得成功的。所以一開始就要把敘述型演講的基礎打好，然后再進行說理議論型的演講練習。

(3)從短到長。演講時間的長短也要體現循序漸進的原則。當然有些短的演講難度也很大，但一般說，短的演講主題集中，單一，開門見山，簡單明了，初學者比較容易掌握，即使不太成功，聽眾也能諒解。長的演講結構復雜、涉及面廣，主題不容易把握，特別是在控場能力較差的情況下，容易造成失敗。此外，初學演講的人，在語言運用上也要力求多用短句，簡潔明白，盡量小用或不用含信息量大的比較長的復雜句子。也就是說，有時為了說明一個問題，寧肯用三個短句，也不用一個長句。

(4)由分到合。演講是一個綜合性的活動，它包括許多內容和基本功。一次演講的成功與失敗固然與演講者自身德才常識各方面的修養有直接關系，但這幾方面修養很高的人卻不一定能成為一個很好的演講者。這是因為演講還有一系列技巧問題。比如說話的技巧，發聲的技巧，儀態手勢、面部表情的技巧等等。要求初學演講的人一下子把這些熟練地掌握是不可能的，而且在練習過程中，這些技巧的熟練程度也不會是平衡發展的。解決的辦法，是下功夫先進行單項練習，特別是自己感到薄弱的環節，要反復練習，集中力量突破難點。在單項練習的基礎上，再進行綜合練習，反復試講，一步一步地使整個演講從內容到語言表達、姿態手勢、面部表情、眼神等的配合達到和諧統一，盡善盡美。

(5)由點到面。一般來說，初學者練習演講都是一人一個點，先個人單獨練習。這種練習法比較方便，不受拘束，不受一些條件限制，只要是自己在空閑時間，隨時都可以練習。但是這種關門閉戶的單個練習，必須要在老師或正確的演講方法指導下進行練習，否則就會適得其反，得不償失。當單個練習達到一定程度時，就應該嘗試當眾練習了。這時，可以請來自家人或一些朋友、同事乃至有經驗的演講者。練習者演講一段，然后就讓他們提出意見，以便改正缺點，使演講日趨完美。“丑媳婦總得見公婆”，在演講基本熟練后，就必須拿出勇氣來，面對聽眾，到大庭廣眾中去練習演講。在這種實踐中，最容易發現自己的優缺點，也能最有效的較快的提高自己的演講水平。值得注意的是，演講者每講完一次后，都應該及時地虛心地征求一下聽眾的意見，然后認真總結，精心研究，注意發揚成績，克服缺點。久而久之，熟能生巧，演講水平定會得到提高。

此外，在練習演講的過程中，還要善于學習他人長處，克服自己的不足。每個演講者都有長處和不足，善于學習的人懂得取長補短的重要意義。魯迅曾說過：“只看一個人的著作，結果是不大好的;你就得不到多方面的優點。必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。”所以說，高超的演講才能，只屬于那些博采眾長、刻苦練習、勤奮磨練、持之以恒、執著追求的人。

< 如何才能提高自己的口才能力>如何才能提高自己的口才能力

如何才能提高自己的口才能力

好口才并不是天生的，要有足夠的底蘊和內在修養作為基礎。那么，如何才能提高自己的口才能力?佛山口才學校小編提示：不妨在以下幾個方面多下工夫。

(1)廣泛地閱讀

寫文章講究“讀書破萬卷，下筆如有神”，說話也一樣。書刊-看得多了，在心中融會貫通，自然會談吐自如。

(2)三思而后說

我們經常會聽到這樣的評價:“那個人說話不過大腦。”這是批評一個人說話隨隨便便，口出狂言，讓人覺得厭煩。真正有修養的人，沒有經過思考是一定不會說出來的。三思而后說，能夠很好地避 免一些禍從口出的麻煩，從而體現出一個人的綜合素質。

(3)加強生活積累

多體驗生活，有了對生活的切身感悟，說出來的話才能打動人。俗話說:一位老人就是一本生活的大書。因此，深入生活中，才能打磨出好口才。

(4)虛心接受他人的指教

在生活中，為什么有的人能不斷進步，而有的人卻不進而退呢?-說:“虛心使人進步，驕傲使人落后。”我們在加強修養的過程中，要學會“受教”。所謂“受教”就是把東西吸收到自己心中 ，消化吸收后轉為自己的東西。

佛山口才學校小編提示：好口才是由內而外的，修養提高后由內而外地發出來，自然就形成了好口才。反過來也一樣，一個人的思想、才能、學識如何，只要通過和他說話，很快便能得知。

以上是佛山口才學校小編為您整理的關于如何才能提高自己的口才能力的全部內容。

< 如何提高自己的口才>如何提高自己的口才
如何提高自己的口才提高自己的口才,在生活中，我們總能看到一些人非常有口才，其實，說話的天才，并不是天生的，怎么提高自己的口才而是從現實中鍛煉出來的。人如果沒有良好的口才，可以說是一件很可悲的事，就好比鳥兒沒有羽翼。天津的小編認為，要想擁有良好的口才，首先要掌握正確的發音，對于每個字，都必須發音清楚。清楚的發音可以依賴平時的練習，注意別人的談話，朗讀書報，多聽收音機廣播等；這些均對正確的發音有迅速的幫助。在說話的時候，每一句話都要明白易懂，避免用艱澀詞匯。別以為說話時用語艱深，就是自己有學問，有魅力的表現。其實，這樣說話不但會使人聽不懂，而且弄巧成拙，還會引起別人的懷疑，以為是在故弄玄虛。所以，良好的口才，應該是用大方熟練的語句，加上豐富的詞匯，這就可以應付說話的需要，使說話內容多彩多姿，扣人心弦。至于說話的速度，不要太快也不要太慢，說話太快使聽的人不易應付，而且自己也容易疲倦。有些人以為說話快些，可以節省時間，其實說話的目的，是使對方領悟你的意思。除此之外，不論是講話的人，或者是聽話的人，都必須運用思想。否則，不能確切把握話中的內容，當然說話太慢，也是不對的，不但浪費時間，而且也會使聽者感覺不耐煩。說話可以說是一種藝術，也是一種訣竅，我們必須看清這種巧妙的方法，然后才能獲得成就。在說話的時候要認清對方，顧慮別人的感受，坦白率直，細心謹慎。平常談話，每次時間不可太長，說話的時候不可唯我獨尊。那是因為我們說話的目的在于說明一些事情，使人發生興趣。因此要清晰！要明白！信口開河、放連珠炮，都是不好的說話方式。信口開河并非表示你很會說話，相反的，證明你說話缺乏熱誠，不負責任。如果說話像放連珠炮，那么，只會使人厭煩，因為只要你一開口，別人可能就沒有機會啟齒了。我們要想練就過硬的說話能力，就一定要像他們那樣，一絲不茍，刻苦訓練。正如華羅庚先生在總結練習“會說話的能力”的體會時所說的一句話：“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。”練習說話能力不僅要有刻苦精神，而且還需要掌握一定的練習方法?？茖W的方法有時可以使練習者達到事半功倍的效果，加速一個人說話能力的形成。當然，這就需要依據一個人的學識、環境、年齡等等的不同，練習說話能力的方法也會有所差異，但只要選擇適合自己的方法，加上持之以恒的刻苦訓練，那么你就會在通向“會說話專家”的大道上迅速地成長起來。口才訓練可以說是一項長期的工作，不可能一蹴而就，你可以把它當成健身、打球、玩游戲之類的活動來對待。堅持下去，才能成功.要從別人的利益與感受出發，你永遠不能說服別人，只有講清事理，擺清利害關系，運用語言技巧，讓別人自己說服自己。從而增強你的語言力量，擁有優秀口才。 以上是天津的小編為大家整理的有關于如何提高自己的口才內容。

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