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　　有過上臺發言經驗的人都知道，上臺發言的時候特別容易緊張，總會不容自主地忐忑起來，緊張得語無倫次，因此克服此類緊張是勢在必然的，那么當眾講話不緊張的訣竅有哪些呢？下面一起來看看。

　　當眾講話不緊張的訣竅：

　　【事先做好準備】

　　①準備發言前，先做好充分準備，才會具備完全的自信。打個比喻，就好似上戰場如果帶著不能用的兵器，何談攻城略地呢。

　　②不要逐字逐句地背發言稿或者演講詞(容易緊張起來大腦一片空白)，你可以選關鍵詞來記憶。

　　③留心生活當中有意義的經驗，把這些思想、觀點經過自己的思考后加以整理，可以簡單記在筆記本上。等你需要用時，就能以最快的速度組織起來了。

　　④在朋友面前不妨試講一下，把你的想法告訴他，這樣可以幫助你發現你遺漏的見解、觀點、內容，說不定你還能找到最適合的形式來發言。

　　【予以積極的暗示】

　　①堅信自己的題材和內容是吸引人的、有意義的，相信大家都會有興趣聽完。

　　②避免消極的想法，不去想令自己不安的事情，自己給自己鼓氣

　　③令自己表現得信心十足，呼吸30秒，放松，給自己提神。(不妨把聽眾當成每個人都是欠你的錢)

　　以上是“當眾講話不緊張的訣竅”的介紹，希望對您有所幫助，如果克服了當眾講話的恐懼，令我們獲得了自信心，那么在做任何事情時都可以產生極大的積極作用。

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