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講話，這個題目大家可能認為不值一談．人一生下來就呀呀學語，誰還不會說話呢．說話是一門口才藝術，而且是一門很重要的藝術．語言是文學的工具，文學是語言的藝術．原蘇聯知名作家高爾基說過：“文學的根本材料是語言”．在現實工作中，為什么有的人提起筆來揚揚萬言，筆下生輝，卻說起話來期期艾艾，不知所云；為什么有的人通古知今，知識淵博，卻言談起來反映遲純，言不及義；為什么有的領導運籌帷幄，決勝千里，卻講起話來結結巴巴，辭不達意．相反，有些人貌不驚人，卻說起話來口若懸河，滔滔不絕，妙語連珠．以上說法不一定普遍，但在現實生活中確實存在．前者說的是肚子里有“貨”倒不出來，后者說的是胸有成竹，出口成章．那么為什么在語言上會有天壤之別呢，這就是今天我們所要談的主題&mdas-;即興講話的基本技巧．

一、即興講話概述

其實，我們每一個同志，尤其是年輕人都想在社會舞臺上展示自己，也希望能說會道，談吐有致，可就是嘴吧不爭氣．良好的談吐可以助你成功，說話木訥令人坐立不安．

（一）什么是即興講話

即興講話，也叫即席說話．即興講話者事先未作準備，是臨場因時而發、因事而發、因景而發、因情而發的一種語言表達方式．

相對來說，生活中的語言表達以即興為多．如同志間一針見血的辯論，朋友間滔滔不絕的談吐，酒席上要言不繁的祝辭，談判時有條不紊的應對等．有時不可能拿著稿子去念．因此，即興講話對我們每一個人來說非常重要．如果沒有即興講話的技巧，遇事則腦門充血，無言以對，顛三倒四，哼哼唧唧．

（二）即興講話的特點

即興而發，針對性強． 形式自然，靈活多變． 相互制約，聽說并行． 情感激發，誘導聯想． 語言精煉，達意為上．

（三）即興講話的主題

主題是即興講話重要、關鍵的內容，是整個表達的根本依據．講話時每一層次、每一段落、每一句子、每一個詞都反映著一個意思，這些意思都要統帥于主題之下．因此，即興講話要尋找觸點，臨場發揮，及時提煉新穎而典型的主題．下面介紹幾種提煉主題的方法：1．臨場發揮．著眼于臨場某一客觀事物的特點和本質，進行主觀聯想，立即閃現出一種思想，然后把它言表于外． 2．內心孕育．當開展調研或檢查工作時，從別人講話中得到啟發，蔭發一個新的觀點，這時就成了孕育主題的素材． 3．問題凝練．問題是形成主題的搖籃．當你參加會議，大家都說了話，你自己正襟危坐，此時不說也不行，于是你就向自己提出了一串串問題，怎么辦？說什么？怎么說？有價值的主題往往就形成于有價值的問題之中． 4．角度更新．對同一個問題從不同角度進行表達，使之更加新穎，表達出眾．如：以小草為題，有人說“小草默默無聞，造福人類”，有人卻說“小草逆來順受，軟弱無能，不思反抗”．

演講訓練短時間內可以突擊演講技巧，但要達到高水平還需要長時間的積累和訓練。目前很多知名的演講家一定都是長期訓練出來的。特別是很多領導者都一定會有體會：不得不去面對一些場合，不得不去反復的練習實戰。那么，如何長期規劃我們的演講訓練呢？今天就探討這個話題。

一、明確學習演講的目的和用處就是要知道自己為什么學習演講口才，學了后有什么用。不知道學了怎么用，往往在演講訓練中容易失去方向和動力。一旦明確學習用處，就可以經常檢驗自己的學習效果。

二、學會收集演講材料不善演講有2個重要原因：不知道講什么和不知道怎么講。前者就是缺少演講材料。在我們生活學習工作中，多留心收集演講材料相當重要。有什么方式呢？1、 書上，網上看到的不錯的句子。一定要用筆記錄下來。腦袋記不下那么多，容易忘記。2、 平時看到的，聽到的，想到的感悟是很好的演講材料，記下來。3、 多去學習名人演講，看別人怎么講，做好記錄。4、 觀察自己身邊演講口才不錯的人，做好記錄。

三、學會單獨訓練和多人訓練有了記錄的演講材料，還要勤奮訓練。一周至少做一次專門的演講訓練，一般在1-2小時左右。每次訓練確定好主題，可以是單獨訓練，也可以是多人訓練。多人訓練效果更好，因為可以有互動，可以相互點評提升。單獨訓練比較好對著鏡子。

四、給自己實戰機會平時準備的10個小時也許就只為了演講臺上的10分鐘。一定要找機會給自己實戰，比如主持會議，發表講話，做總結分析，做個人演講，聚會交流等等。一定要用。另外，學會在不同的場合演講，對不同的對象演講，在不同的時間段演講。五、學會總結不善總結的演講容易重復錯誤?？梢园炎约郝曇翡浵聛?，或者把自己演講拍攝下來總結。找出自己演講比較理想的地方，形成特點。更要找出不理想的地方，想辦法改正。 一句話：做一個勤奮的演講者！

競選演講的技巧一、講求真實性 在競職演講中介紹個人經歷，要特別講求真實性。因為經歷是指親身見過、做過或遭受過的事情，任何虛假的內容都不能稱其為經歷。演講者只有以實事求是的態度，說真話，講真事，才能以強烈的真實感贏得評委和聽眾的信任。

二、注重簡要性 競職者在演講中介紹個人簡歷，必須注重簡要性，也就是力求簡明扼要。絕不能為了展示自己而面面俱到，喋喋不休。只有簡要介紹個人經歷，才能避免出現重點不突出、中心不鮮明的弊病。

三、體現實效性 在競職演講中演講者必須根據競職目標的需要，來確定介紹的內容，不能隨心所欲地介紹情況。否則，講得再多，也起不了多大作用。實踐經驗表明，只有介紹與競選的崗位職務有密切關系的個人經歷，并能突出自己在這些方面的實力和優勢的演講者，才容易獲得評委和聽眾的關注和認可。

愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。”誠然，有過公共演講經歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺。心理學研究表明：人們在日常生活中，經常會遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實現自己的目標，就必須克服困難。而困難的出現和克服，會引起人內心的不安和緊張，嚴重時就會給人帶來恐懼，形成焦慮。既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：

1、充分的準備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時，就是經驗再多、年齡再老，也不能免于難為情的。”這話說得很深刻。要進行成功的演講，就必須有成功的準備，否則，沒有準備好就出現在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對付怯場心理有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。

同時，對演講者來說，平時不但要做好演講前的準備，還要注意加強自己的心理訓練和調適，養成良好的應考習慣。

2、端正演講動機，減輕心理負擔。不要把目標定得過高，對于不切實際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個人終生的成就、事業和幸福等緊緊聯系在一起，演講還未來臨，就已經是惶惶不可終日了。帶著強烈的求勝動機和沉重的心理負擔去準備，結果情緒焦慮程度越積越強烈，到了發揮時卻事違人愿。因此，演講者要學會適度降低求勝動機，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。

3、保持積極的情緒體驗。有些演講者面對即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔心，比如，在演講過程中總是設想自己會犯語法錯誤，或總擔心自己講著講著會突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會抹煞我們對演講的信心。面對這種情況發生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對人的心理影響是極大的，我們都能看到人在-的心理狀態下發揮是不正常的。多學會給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發揮”等肯定自己的短句。在平時聯系休息之余多和自己交談，不斷地強化一種必勝的信心與信念。時間長了，就會發現這種良好的積極的心態就會成為自己的一種思維習慣。

3、避免機械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對聽眾時遺忘，即使沒忘，講起來也會顯得十分機械化。美國總統林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對演講者可能是一種必要的準備方式，但是,背誦依賴的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費演講者大量的時間,而且容易形成演講者心理麻痹。實際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動,設備故障等突然出事而容易出現“短路”現象。因而，在準備演講中我們只要準備好大概的提綱，根據自己的語言、思路發揮更能打動觀眾。

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