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消除緊張

無懼演講:演講必備四大要門

分類: 消除緊張 口才詞典 編輯 : 口才大全 發布 : 12-18

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    你是否曾經認為討厭公開演講。當你即興演講時 卻無法正確表達自己所想要說的意思的糟糕經驗——并且那時的人們面無表情地盯著你的記憶是不是難以磨滅呢。但是,有一天你也許會有點享受在觀眾面前發言 的。并不用發展出不同的人格。在生活中一般不需要即興發言。幾乎每一種你必須在其中發言的情況都是可以預料的。這給了你時間去準備。杜延起老師要說的是, 這是一件好事,因為,這樣的話,你可以做好下面的這些事情了:

 
  1、多次演練你的發言。
   如果你需要起床背誦字母表,你是否會感到緊張呢?大概不會,因為你把它牢記在心里了。所以你也應該如此頻繁地練習你的演講到幾乎背下來。這就是競選候選 人們和頻繁進行公共演說的人們能進行演講的原因。你對于材料越熟悉,就越會對演講感到舒服。即使是一種看似即興的情況,比如祝酒,也是可以預料的。在表演 開始前5分鐘寫一份你為特定人士所定制的祝酒演講詞。


  2、尋找(或安排)友好的面孔。
  面對人群,會很容易讓人們撤退回到他們的筆記上或(更糟糕的)直接從他們的PPT演講幻燈片上讀出內容。人群中的某個人的微笑,會讓你也微笑——以及放松。事先對幾名觀眾席成員進行自我介紹。我喜歡站在門口歡迎人們進入會場。


  3、從單口秀喜劇演員身上學習經驗。
   喜劇演員很少會對哪句話讓人們發笑而感到驚訝。他們已經嘗試了不同的內容并看到了什么樣的內容會獲得響應。嘗試在一個小的焦點小組里進行你的演講并完善 材料,直到它沒有問題了。嘗試在不同的人口組成的群體里以及在一天中的不同時間進行,這會獲得加分。午餐后進行演講的時間安排會是一個殺手。


  4、把你的演講想像成談話。
  如果可以,就通過請觀眾參與把它變成這樣。你越多地把這個經歷當作是大家共同追求獲得啟迪,你就會越少地覺得你是生活在惡夢中的場景里。

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