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在親子關系中，總是有些父母不知道該怎么辦，而要保證父母跟孩子之間有健康的交流與溝通，那么不僅父母要心理健康，同時孩子也要心理健康。
孩子心理健康的四大特點：
● 喜歡接納自己
● 能夠用言語、情緒多種表達方式表達自己
● 能夠正常和人交往
● 能夠適應規則和適應環境
這四個特點可能來自于家長和孩子有效溝通的結果，比如：第一，如果孩子喜歡自己接納自己，他的家長是怎么對待他的?如果家長對孩子說：“兒子我愛你!”這個孩子就容易喜歡自己和接納自己!因為他知道，家長愛自己，那自己是值得人愛的，是可愛的，所以自己要認同和接受自己。
第二個特點，那就是說如果一個孩子現在內心有什么想法他可以用口頭語言加以表達。
那么在什么情況下孩子能形成這樣的特點呢？就是家長允許孩子表達。家長允許孩子表達看起來不太合乎邏輯、不太合乎理性，甚至有幾分荒唐的想法，而且不盲目的指責和批評，這樣孩子就會認為不管我自己有什么想法，不管他是對還是錯，自己只要表達出來家長就能夠容忍，就能夠理解，就能夠接納。這樣的孩子就傾向于和善于表達，另外他還有可能不僅僅用言語，還用情緒狀態和身體動作來表達內心。
第三能夠與人交往。
一個心理健康的孩子能夠與人交往，他這個交往的技術從那里來?這個交往的技術往往來自于父母和孩子交往的經驗，當雙方有不同的看法的時候，能夠達成一致，當雙方各自有想法的時候能夠順暢的表達，一個人的愿望可以經由表達，變成大家的共同意志。這樣的事情如果經常在家里發生的話，這個孩子就能夠學會人際交往的技術，而且也可以用于指導他將來在幼兒園跟阿姨跟小朋友的交往，也可以知道他將來在小學、中學乃至大學跟老師和同學的交往，也可用于將來他工作以后跟單位領導和同事的交往。
那么如果一個孩子心理健康，第四點是：能夠適應規則和適應環境。
這也是和家長的溝通和交往當中形成的一種品質。就是在家長和孩子的交流和共同當中，家長和孩子應該相互認真傾聽對方的想法。但是同時家長做為主要的教育者和監護人，應該給孩子制定出一些規則，因為孩子是通過適應家庭，來學習適應環境的。那么家長要制定一些規則讓孩子來服從，就練習孩子適應規則和環境的能力。家長不是無原則的滿足孩子的一切要求，這樣對孩子形成好的，人際交往和溝通狀態和好的心理品質有幫助。
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