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　　考試緊張、面試緊張、向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)緊張、向客戶提案緊張、當(dāng)眾發(fā)言緊張，因此，困擾了很多人的生活和工作。因?yàn)榫o張，選擇逃避和退縮，不能積極溝通，不能把自己正常的水平發(fā)揮出來，讓過去自己或團(tuán)隊(duì)辛苦努力的付出變成“垂成之功，功虧一簣”，并為此陷入了深深自責(zé)的痛苦之中。

　　克服緊張竟然這么容易

　　農(nóng)林局陳先生報(bào)名后，對(duì)卡耐基課程仍然非常懷疑，還是不太相信，這么多年的緊張真的會(huì)在這短短的五天能夠克服？所以在上課前，又打電話到全國(guó)其他分支機(jī)構(gòu)咨詢了解。在最后一講總結(jié)時(shí)，他說，他成功告別了困擾他三十多年的緊張，而且還積極推薦同事來學(xué)。

　　你也可以脫稿演講

　　揚(yáng)州潘先生說，在業(yè)務(wù)上，他是連續(xù)多年的銷售冠軍，帶出了很多業(yè)務(wù)精英，現(xiàn)在董事長(zhǎng)兒子也在他這兒學(xué)習(xí)。但每次開會(huì)發(fā)言，他發(fā)現(xiàn)那些業(yè)績(jī)一般的說起來卻頭頭是道，好像他們經(jīng)驗(yàn)很豐富；反而他這個(gè)銷售冠軍，肚子里有貨，倒不出來，給人的感覺好像要比他們矮半截。每次上臺(tái)拿著稿子讀，還是念不好。在上課期間，潘先生分享了最近的業(yè)務(wù)會(huì)議，他這次沒有用稿子，在臺(tái)上侃侃而談，明顯感受到大家對(duì)他表現(xiàn)的驚奇，尤其是董事長(zhǎng)肯定的目光給他印象很深。

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