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　　有時候父母面對孩子的時候需要表達自己的感受，而大部分父母在表達自己感受的時候忽略了孩子的感受，或者說父母不知道自己的孩子需要的是什么。

　　怎么跟孩子表達共情？

　　一，多去接納少問為什么。

　　當孩子表達他的想法或者感受時，父母要多去接納孩子的感受，而不是總是問為什么會這樣，為什么會那樣。因為對于孩子來說，他的感受只是感受，只是情緒的正常反應，未必能答不上來為什么。

　　二，積極回應而不是事事認同。

　　共情的主要目的是能感受和了解孩子的想法，尤其要讓孩子知道父母了解他，愿意認真傾聽他，而不是事事都要贊同孩子的想法。

　　三，細致表達您的回應和態度。

　　父母不要簡單地說“我理解你”，“我知道你的感受”，而要將問題細化，告訴孩子您知道他“今天寫那么多作業很累”，他“被同學欺負一定覺得很委屈”，等等。

　　四，靜靜地陪著孩子也是共情。

　　當人們遇到了不開心的事情時，往往不想說話，也不愿意聽別人在身邊喋喋不休。這時，父母可以安靜地陪在孩子身邊，什么也不說。例如，當媽媽看到女兒淚眼婆娑地從學校里回來時，也許她不想馬上講述在學校里的遭遇。媽媽可以走過去擁抱她，陪她靜靜地坐一會兒。父母的陪伴就是給孩子的最大支持。

　　五，反應不要過于強烈或冷淡。

　　孩子向父母描述一些事情或感受時，父母的回應要有度，既不能反應過度，給孩子帶來較大壓力和心理負擔，也不能過于輕描淡寫，似乎那是一件與自己毫不相干的事情。

　　關于“怎么跟孩子表達共情”的介紹就到這里，只有說出了孩子的感受，父母與子女之間的談話才可以繼續深入下去，并在交談中幫助孩子理清情緒、解決問題。此時，應對孩子的負面情緒，對孩子最有幫助的就是主動傾聽全神貫注地傾聽，說出并接受他們的感受。當孩子說出自己的困擾或問題時，敘述的過程就是幫助他整理思路和感受的過程，這樣他就有可能自己找到解決問題的辦法。

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