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　　經(jīng)常父母需要身孩子表達自己的意思，但是如果表述不當又會使一些語言傷害到孩子，或者說出的意思孩子根本聽不懂，下面一起來看看。

　　父母怎么有效的表達自己？

　　1，描述自己覺得困擾、不安的行為

　　必須注意的是：只要描述行為本身，而非指責行為的當事人。例如“你騎我的摩托車把油快用光了。”

　　2，陳述自己對行為可能后果的感受

　　例如：“我很生氣。”

　　3，陳述后果

　　例如“因為必須去加油，早上上班可能會遲到。”

　　總而言之，“我的信息”的溝通方式僅僅需要簡單的陳述，其模式如下：“當……，我覺得……，因為……。”

　　我的信息”強調(diào)對子女“行為”本身的感受，而非對自己或子女“個人”的感受。當表達對子女行為的感受時，必須注意的是對事不對人，即應強調(diào)行為本身，而不是人本身。表示不愉快時應該針對某一特定的行為而言，例如：“我發(fā)現(xiàn)大門沒鎖”、“我發(fā)現(xiàn)油箱空了”，或是“你遲到兩個小時”等，而這些話都針對某個特定行為，而不是對任何人的責備。

　　其次，當父母描述對不滿意或不愉快事件的感受時，應該是針對本身的感受來加以描述，例如：“我很失望”、“我非常關心”，或是“我很擔心”等。

　　以上是“父母怎么有效的表達自己”的介紹，父母應該了解，實際上不是行為本身使自己不快，而是行為的“后果”使自己、別人或子女覺得不舒服。

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