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　　如果你發現自己的表達能力不行的時候，會先想到要去提升自己，但是要知道如何有效的去訓練，不然就很浪費時間了，下面我們一起來看看。

　　表達能力怎么訓練？

　　1、相互尊重

　　尊重一個人首先是表現在你的態度上，你的每一個面部表情，每一句的語速語調都能體現出你對對方尊重的程度。也包括你在與對方溝通時傾聽的態度。你是否有經常打斷別人說話的習慣，或只是一味表達你自己的觀點，只有給予對方尊重才能夠更好的溝通。

　　2、坦白你的內心

　　坦白地講出來你內心的感受、感情、痛苦、以及想法和期望，但絕對不是以批評、指責或抱怨的方式來交流。

　　3、用心傾聽

　　在溝通的過程中只有用心的傾聽對方在說，你才能聽到對方說話的重點，以及優點，包括缺點和情緒。只有你聽懂了重點，你才能夠說出對方想聽的話，只有你聽懂了對方的優點，你才能夠將贊美變成一重藝術。

　　4、積極主動

　　平時參加聚會或者出席飯局的時候，不妨多開口跟身邊的人搭訕，這是打破堅冰的第一步，想提高溝通技巧，一定要有對象。

　　5、找話題

　　跟別人聊天，可以多了解一下別人的興趣愛好，最近在忙什么事情，找一個對方感興趣，自己又比較了解的話題就可以深入溝通。

　　6、適當贊美

　　贊美的話誰都不會拒絕，同時也是拉近距離的最好最簡單的方法。這需要你有善于發現美的眼睛，多觀察別人的優點，發掘別人的長處。

　　7、拉家常

　　如果不知道找什么話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會聊起來，而且氣氛也顯得輕松愉快，這也是很重要的溝通技巧。

　　巧8、善于聆聽

　　跟別人溝通最重要是善于聆聽，多聽少說，了解對方的話才能更好接話。如果一味發表自己的意見而不顧及別人的感受， 肯定沒人愿意跟你做朋友。

　　關于“表達能力怎么訓練”的介紹就到這里，表達能力好了，對于自己的工作會有很大的幫助，但是要注意的是，注重表達的同時也不要忘了傾聽。

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