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如同其他比賽一樣，論辯隊要想在正式比賽中獲勝，一定要在正式比賽前進行論辯演練，即試辯。試辯是為了檢驗自己的賽前準備是否經得起實際的考驗。為了達到檢驗的效果，試辯條件和氣氛要盡量逼真，這就需要在正式參賽隊員進入準備階段的同時，應有一支與之實力相當的“假設對方”也進入準備階段，并且雙方都應處于“保密”狀態。參賽一方可故意泄露些立論方面的要點，來吸引“假設對方”作有針對性的進攻準備，檢驗參賽一方的立論和戰略戰術是否能奏效。

試辯也是為了讓參賽隊員盡快進入角色。論辯賽的特點之一是辯題觀點不一定與論辯者本人最初的觀點相一致，就像某些演員本身的性格與劇中人的性格不一致一樣，需要深入生活，深入實踐才能進入角色。在比賽過程中，不僅有理論上的正面交鋒，還有論辯風度、情態等方面的表演，通過試辯，不僅能促使參賽隊員在理論、情感上完全站在所持的辯題觀念上，還可以先鍛煉一下上場的膽量，培養一下臨場的經驗。

試辯一般宜在正式比賽前一兩天舉行，這類似于賽前的熱身賽，使參賽隊員保持最佳的競技狀態。試辯的程序應嚴格按照正式比賽的程序進行。不過，不管正式比賽是否設有賽后聽眾提問，試辯賽一定要有聽眾提問。因為，不管“假設對方”準備得如何充分，總比不上眾多聽眾的眼亮耳明，參賽隊員在試辯中完整地亮出主要觀點和戰略戰術，“假設對方”可能沒有一下子找到“破”的方法，聽眾賽后提問揭短則可彌補“假設對方”論戰之不得力。

試辯結束后，參賽隊員應與“假設對方”迅速進行總結，對原先準備的辯詞、論辯技巧與戰術等作相應的調整、修正和補充。

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